Je wilt absoluut geen zout in een wond wrijven, maar misschien wil je het wel op een puistje wrijven? Meer specifiek, kunnen Epsom-zouten gunstig zijn bij de behandeling van puistjes? Toegewijde gebruikers zullen je absoluut vertellen dat deze eenvoudige, betaalbare remedie - dezelfde dingen die je zou gebruiken als een badkuip - het geheim is om de teint te zuiveren. Het blijkt dat het idee enige geldigheid heeft en dat Epsom-zout een aantal goede dingen voor je huid kan doen. Maar het is niet zo eenvoudig als internet het doet lijken. Hier leggen Zenovia Gabriel, MD, een dermatoloog in Newport Beach, CA, Dr. Michelle Henry, Clinical Instructor of Dermatology aan Weill Cornell Medical College, en board-gecertificeerde dermatoloog Dr.Stacy Chimento van Riverchase Dermatology in Miami uit wat Epsom-zouten kunnen doen voor uw huid, en, nog belangrijker, hoe u ze kunt gebruiken om puistjes te bestrijden.
EPSOM ZOUT
Type ingrediënt: Epsom-zouten zijn samengesteld uit magnesiumsulfaat, een mineraal.
Belangrijkste voordelen: Magnesiumsulfaat kan ontstekingen helpen verminderen en helpen bij het ontgiften van de huid, zegt Henry.
Wie zou het moeten gebruiken: Vermijd het gebruik van Epsom-zout als puistjesbehandeling als u een gevoelige huid heeft. Onze experts waren in het begin gemengd over het feit of ze al dan niet zelfs voor puistjes moesten worden gebruikt, maar daarover meer.
Hoe vaak kunt u het gebruiken: Twee tot drie keer per week.
Werkt goed met: Omdat ze kunnen drogen, combineren Epsom-zouten goed met meer hydraterende ingrediënten (zoals hyaluronzuur), zegt Chimento.
Niet gebruiken met: Over een verwante opmerking, vermijd tegelijkertijd het gebruik van andere ingrediënten die uitdroging-acnebestrijders kunnen zijn, zoals salicylzuur of benzoylperoxide, retinoïden, zuren, waarschuwt Henry.
Wat is Epsom-zout?
Epsom-zout is gewoon kristallen van magnesiumsulfaat, een mineraal. Het wordt al lang gebruikt in de gezondheids- en wellnessruimte, sinds de ontdekking helemaal terug in de 17e eeuw. Epsom-zouten hebben ook een lange geschiedenis van gebruik in de traditionele Chinese geneeskunde en staan bekend om hun kalmerende voordelen voor pijnlijke spieren en zelfs een ontstoken huid, zegt Chimento. (Credit zowel de ontstekingsremmende als de ontgiftende effecten van dat magnesiumsulfaat.) Zoals iedereen die ooit een Epsom-zoutbad heeft genomen na een intensieve training je zal vertellen, zijn die voordelen legitiem. Toch vertalen ze niet per se direct als het gaat om het gebruik van Epsom-zout voor acne.
Voordelen van Epsom-zout voor acne
"In theorie zou Epsom-zout goed kunnen zijn voor puistjes, omdat het magnesiumsulfaat zwelling en ontsteking kan helpen verlichten en het lichaam kan helpen bij het verwijderen van gifstoffen. Het zout kan ook overtollige olie opdrogen", legt Henry uit. "Sommige mensen die Epsom-zout op puistjes gebruiken, zullen verbetering opmerken." Het grote voorbehoud hier? Dit is vrijwel volledig anekdotisch bewijs, gebaseerd op persoonlijke ervaringen, voegt ze eraan toe. "Er is geen wetenschappelijk bewijs dat aantoont dat het magnesiumsulfaat in Epsom-zout gunstig is voor het voorkomen of behandelen van acne", onderstreept Gabriel.
Naast die vermeende ontstekingsremmende voordelen, worden Epsom-zouten ook vaak gepositioneerd als een goede fysieke exfoliant, verwijderen van dode huidcellen en helpen ze mee-eters, whiteheads en saaiheid te bestrijden, merkt Chimento op. Dat is waar, maar omdat het nogal grote deeltjes kunnen zijn, is het heel gemakkelijk om het te overdrijven en je huid te irriteren, vooral als het in het begin gevoelig is, waarschuwt ze. Gabriel is het daarmee eens en wijst erop dat exfoliëren met Epsom-zout vaak kan resulteren in een rauwe, rode huid. (En vergeet niet dat scrubben een belangrijk onderdeel is van elke huidverzorgingsroutine en essentieel is om de huid schoon te houden, maar je kunt acne niet wegscrubben.)
Bijwerkingen van Epsom Salt
Over het algemeen is Epsom-zout relatief veilig, zegt Henry. De meest voorkomende bijwerkingen zijn de geïrriteerde, verergerde, uitgedroogde huid die we al hebben aangeraakt - die het meest waarschijnlijk optreden bij overmatig of onjuist gebruik. Zoals bij vrijwel elk ingrediënt, is een daadwerkelijke allergische reactie ook altijd een mogelijkheid; Om veilig te spelen, test u Epsom-zout op een klein gebied op uw onderarm voordat u het op uw gezicht aanbrengt.
Hoe te gebruiken
Hier zijn onze derms gespleten. "Ik vertrouw op evidence-based therapieën en Epsom-zout is geen evidence-based behandeling voor acne", zegt Gabriel. Ze raadt niemand aan om ze te gebruiken en benadrukt in plaats daarvan dat er tal van andere, wetenschappelijk bestudeerde en bewezen oplossingen zijn, zoals actueel benzoylperoxide en / of salicylzuur, die veel betere alternatieven zijn.
Aan de andere kant zeggen Henry en Chimento dat het oké is om Epsom-zout te proberen bij je puistjes, maar met een paar belangrijke kanttekeningen. Ten eerste zijn beide documenten het erover eens dat dit alleen een optie is die het overwegen waard is als uw acne mild is. "Als je ernstige acne hebt, raadpleeg dan een dermatoloog in plaats van thuis te experimenteren", adviseert Henry. Ten tweede, gebruik ze als een vlekbehandeling in plaats van over je hele gezicht. Maak een oplossing van Epsom-zouten en water en gebruik vervolgens een wattenstaafje om de mix rechtstreeks op puistjes aan te brengen, zegt Henry. (Als je Epsom-zout echt als scrub wilt gebruiken, zorg er dan voor dat je het combineert met een hydraterend ingrediënt - kokosolie, olijfolie, honing - en het op je lichaam gebruikt in plaats van op je gezicht. is dikker, heb je minder kans op roodheid en irritatie.) Doe dit twee tot drie keer per week, gedurende maximaal twee weken, als je inderdaad positieve resultaten ziet, voegt ze eraan toe. Maar als u op enig moment enig ongemak of irritatie opmerkt, stop dan met het gebruik.
Aan het eind van de dag hebben Epsom-zouten absoluut een plaats in de beauty- en wellnesswereld. En, in vergelijking met andere doe-het-zelf-acne-remedies die rondzweven op het wereldwijde web (ter info, tandpasta op puistjes aanbrengen is een belangrijk nee-nee), is dit waarschijnlijk een van de 'betere' en onschadelijkere om te proberen als je dat bent geneigd, relatief gezien. Volg gewoon het advies van de dermatologen op en let goed op uw huid en hoe deze reageert. En vergeet niet dat als je te maken hebt met volslagen, intense acne, je een dermatoloog moet inschakelen.
7 Voordelen van Epsom Salt waardoor u zo snel mogelijk een bad wilt nemen
