Avocado's zijn misschien wel de meest gerespecteerde vrucht - en ja, het is een fruitkraampje ooit. Stelt u zich eens een wereld voor zonder avocadotoost of guacamole. Behalve dat het onze smaakpapillen bevredigt, is het superfood ook een ongelooflijke bron van eindeloze haarvoordelen. Avocado's (meer specifiek de oliën in avocado's) zitten boordevol vitamines, lipiden en antioxidanten en zijn de game-wisselaar voor haarverzorging waar je naar op zoek was, en het blijkt dat het zich de hele tijd in je voorraadkast heeft verstopt.
Avocado-olie
Soort ingrediënt: Vochtinbrengende en beschermer
Belangrijkste voordelen: Verzacht de hoofdhuid, herstelt de haarschacht en beschermt de lokken tegen UV en milieuverontreinigende stoffen.
Wie zou het moeten gebruiken: Over het algemeen is avocado-olie geweldig voor de meeste haartypes, omdat het diep in de hoofdhuid en schacht doordringt (perfect voor beschadigd haar), maar het is licht van gewicht en zal dunnere texturen niet verzwaren. Het wordt niet aanbevolen voor iedereen met een avocado-allergie.
Hoe vaak kun je het gebruiken: Het is veilig om tot twee keer per dag, 's ochtends en' s avonds, te gebruiken.
Werkt goed met: Vitamine E
Voordelen van avocado-olie voor haar
"Avocado-olie is een krachtige dynamo van omega-rijke oliën en antioxidanten voor gezond haar", zegt Paula Simpson, biochemicus, schoonheidsexpert en auteur van Good Bacteria for Healthy Skin. Ze vertelt ons dat het voornamelijk bestaat uit enkelvoudig onverzadigde vetzuren, die haarlokken verzegelen, vocht vasthouden en breuken gladstrijken. "Naast de lipiden", voegt Simpson eraan toe, "bevat avocado-olie vetoplosbare antioxidanten en bioactieve fytochemicaliën, waaronder vitamine E-tocoferolen, vitamine D en carotenoïden (luteïne en bètacaroteen) die het haar beschermen tegen UV-schade en omgevingsinvloeden. , en verontreinigende stoffen waardoor het haar droog aanvoelt en er broos uitziet. " Hieronder nog meer opmerkelijke voordelen:
- Voedt en versterkt het haar: Je haar behandelen met avocado kan je lokken hydrateren, herstellen en versterken. Een onderzoek uit 2015 wees uit dat mineralen in avocado-olie de cuticula helpen afsluiten, waardoor het haar in de toekomst niet kan breken.
- Stimuleert haargroei: Avocado's bevatten van nature biotine, een lid van de vitamine B-familie dat een belangrijke rol speelt bij de groei van gezonder, dikker en langer haar.
- Bevordert glanzender haar: Oliën in avocado's bevatten een hoger gehalte aan meervoudig onverzadigde en enkelvoudig onverzadigde vetten die je haar een lustwaardige glans geven die de hele dag aanhoudt.
- Dringt het haar op een dieper niveau door: De pantry-stapel wordt geprezen om zijn niet-vettige gevoel en de lichtgewicht structuur dringt door in het haar en de hoofdhuid, in tegenstelling tot andere oliën die op het oppervlak zitten.
- Ondersteunt een gezondere hoofdhuid: De cocktail van vitamines en lipiden hydrateert en voedt een droge, schilferige hoofdhuid, inclusief roos. Bovendien helpt een lichte massage met de olie de bloedstroom te stimuleren.
- Beschermt je haar tegen de elementen: Carotenoïde antioxidanten bètacaroteen en luteïne zijn krachtige antioxidanten die de hoofdhuid en het haar helpen beschermen tegen UV-schade en omgevingsinvloeden en verontreinigende stoffen.
Overwegingen bij het haartype
Simpson zegt dat de niet-verstoppende eigenschappen van avocado-olie het de perfecte optie maken voor alle haartypes, inclusief dikkere lokken met een hogere dichtheid. "Het kan het haar en de hoofdhuid binnendringen, waardoor het effectiever is dan andere oliën die verstoppen of bovenop de haarstreng zitten." Bovendien, in tegenstelling tot een olijf- of kokosolie, maakt de lichtgewicht aard het de oplossing voor het hydrateren en het toevoegen van glans aan dunnere haartypes zonder het te verzwaren en het er plat uit te laten zien.
Avocado-olie is een natuurlijk alternatief voor in de winkel gekochte haarproducten, maar als je een avocado-allergie hebt, kun je het beste een arts raadplegen voordat je het thuis gaat proberen. Zelfs als het niet wordt ingenomen, kan de olie die is afgeleid van avocado's nog steeds bijwerkingen veroorzaken, zoals irritatie. Als u het niet zeker weet, probeer dan een huidpleistertest voordat u deze op uw hoofdhuid en lokken aanbrengt om allergieën uit te sluiten.
Hoe avocado-olie voor haar te gebruiken
Nu u de voordelen van avocado-olie kent, vraagt u zich misschien af hoe u het ingrediënt in uw haarverzorgingsroutine kunt opnemen. Of je nu een middag over hebt of op zoek bent naar een snelle aanvulling op je haarverzorgingsroutine, hier zijn onze favoriete manieren om gezonde, glanzende lokken te krijgen met de pantry-nietjes.
DIY een hoofdhuidbehandeling tegen roos:
Alles, van wasmiddel-shampoos tot kleurbehandelingen, en zelfs het weer, kan roos veroorzaken. Het vetgehalte, de antioxiderende en ontstekingsremmende eigenschappen in avocado-olie voeden de droge en geïrriteerde hoofdhuid en minimaliseren schilfering.
Ingrediënten:
- 1 eetlepel avocado-olie
- 1 eetlepel yoghurt
- 1/2 theelepel honing
Routebeschrijving:
- Masseer het mengsel zachtjes in je hoofdhuid om de bloedsomloop en opname te bevorderen.
- Laat 15 tot 20 minuten intrekken.
- Spoel het haar grondig uit.
Maak een glansversterkend haarmasker:
De carotenoïde antioxidanten bèta-caroteen en luteïne in avocado-olie helpen de hoofdhuid en het haar te beschermen tegen UV en milieuverontreinigende stoffen, waardoor je super glanzende lokken krijgt.
Ingrediënten:
- 1 eetlepel avocado-olie
- 1 theelepel honing
- 1 eiwit
Routebeschrijving:
- Meng ingrediënten samen en smeer over je haar en hoofdhuid.
- Laat 20 minuten zitten.
- Spoel het haar grondig uit.
Gebruik het als een stylingserum:
U hoeft geen tonnen geld te betalen voor een duur stylingserum. De omega-3- en omega-9-vetzuren in avocado-olie maken het haar glad, snijden kroezen en voegen veel glans toe. Breng het licht aan met je vingertoppen vanaf de middenschacht tot aan de uiteinden en gebruik een natuurlijke zwijnenborstel om het gelijkmatig te verdelen.
Volgende: dermatologen houden van avocado-olie voor de huid - hier is waarom
