Nu, meer dan ooit, is het vrij duidelijk dat we allemaal op zoek zijn naar manieren om met onze stress om te gaan. Of het nu gaat om regelmatige massages, experimenteren met CBD of tijd nemen voor meditatie en yoga, er zijn verschillende manieren om met stress om te gaan. Hoezeer u echter denkt dat u uw stress onder controle heeft, uw lichaam zegt misschien iets anders en de stress kan zich uiten in haaruitval en dunner worden. Ayurvedische praktijken zoals haaroliën pakken beide problemen aan en worden al eeuwenlang gebruikt om de natuurlijke staat van het haar te verbeteren en om stress te beheersen, met als een van de meest opvallende oliën bhringraj-olie. Afgeleid van een plant die inheems is in Thailand, India en Brazilië, wordt bhringraj-olie beschouwd als de "koning van de kruiden" als het gaat om haargroei en -onderhoud vanwege het vermogen om de haargroei en kracht in het algemeen te verbeteren. Het is ook gebruikt in de Ayurvedische geneeskunde om een aantal hoofdhuidaandoeningen aan te pakken.
Als je op zoek bent naar sterker, gezonder en glanzender haar, maar ook wilt dobberen in de wereld van Ayurveda, hebben we dermatologen Deanne Mraz Robinson, MD, FAAD en Dr. Jennifer Chwalek, MD gevraagd om de voordelen en bijwerkingen van je volgende favoriete haarverzorgingsingrediënt.
Bhringraj-olie
Soort ingrediënt: een olie die rijk is aan antioxidanten
Belangrijkste voordelen: bevordert de haargroei; verzacht, versterkt en geeft glans aan het haar; voorkomt vergrijzing en haaruitval
Wie zou het moeten gebruiken: Over het algemeen wordt bhringraj-olie waarschijnlijk het beste gebruikt voor hoofdhuid- en haarproblemen, zoals een droge, jeukende hoofdhuid door roos, eczeem of psoriasis. Het kan ook worden gebruikt door iedereen met een voorgeschiedenis van haaruitval, haaruitval of vergrijzing.
Hoe vaak kun je het gebruiken: Het is veilig om tot twee keer per week te gebruiken bij hoofdhuidmassages.
Werkt goed met: Drageroliën zoals amla en kokos
Niet gebruiken met: Er zijn geen producten bekend die moeten worden vermeden tijdens het gebruik van bhringraj-olie.
Wat is Bhringraj-olie?
Bhringraj-olie wordt gemaakt van extracten van de False Daisy-plant, bekend als Eclipta alba vanwege de kleine bloemen. Eclipta alba is een lid van de zonnebloemfamilie en wordt gekweekt op vochtige, tropische locaties zoals India. Bhringraj-olie wordt veel gebruikt in de Ayurvedische geneeskunde voor de behandeling van voornamelijk droge hoofdhuid en roos, grijzend haar en haaruitval. Het is ook rijk aan mineralen zoals ijzer, magnesium, calcium en eiwitten, die allemaal belangrijk zijn voor een gezonde haargroei.
"In Ayurveda wordt het gecategoriseerd als 'Rasayana', wat betekent dat het verjongende eigenschappen heeft vanwege het feit dat het rijk is aan fytonutriënten (of triterpenoïden en flavonoïden die ontstekingsremmende, antimicrobiële, antitumorale eigenschappen hebben) en antioxidanten," Chwalek legt uit. De natuurlijke Eclipta alba-plant kan worden gemengd met een dragerolie om een olieachtige substantie te creëren. Het wordt ook geleverd in een gedroogd poeder dat kan worden gemengd met water om een pasta of waterspoeling voor je haar te creëren.
Voordelen van Bhringraj-olie voor de huid
- Ontstekingsremmende eigenschappen: Deze kunnen helpen bij het verzachten van jeuk aan de hoofdhuid en huidontsteking veroorzaakt door acne en insectenbeten.
- Antimicrobiële eigenschappen: Bhringraj-olie kan helpen bij het voorkomen van bacteriële en schimmelinfecties van de huid en hoofdhuid.
- Ontstresser: In de Ayurveda staat bhringraj-olie bekend als een massageolie en staat bekend als kalmerend en - interessant genoeg - kan het euforische gevoelens opwekken om te helpen bij het verlichten van stress.
- Verzacht en verkoelt: De olie is niet alleen kalmerend, het heeft ook verkoelende eigenschappen die de huid en hoofdhuid kalmeren.
Voordelen van Bhringraj-olie voor haar
- Voorkomt vroegtijdige vergrijzing: Vanwege de hoge antioxiderende en verdonkerende eigenschappen, wordt aangenomen dat bhringraj-olie voortijdig grijs haar remt en verbergt. Dit betekent dat lichte haarkleuren afkerig kunnen zijn van de kleureffecten van de olie en deze na 15 minuten moeten uitspoelen om ongewenst donker worden te voorkomen.
- Bevordert de haargroei: Door deze olie in je hoofdhuid te masseren, kan de bloedstroom of circulatie toenemen. Bovendien werd in een studie uit 2008 naar het haargroeibevorderende vermogen van Eclipta alba bij mannelijke albinoratten bhringraj-olie vergeleken met 2% minoxidil (ook bekend als Rogaine) en vond het superieur in zijn vermogen om de haargroei te stimuleren (maar meer menselijke proeven moeten worden uitgevoerd).
- Helpt roos voorkomen: Bhringraj-olie heeft hydraterende en hydraterende eigenschappen, vooral wanneer het wordt gemengd met een dragerolie, die helpt om de droge huid / hoofdhuid te behandelen en de glans van het haar te vergroten.
- Glanzender haar en behandelt gespleten haarpunten: Wanneer gemengd met een dragerolie en aangebracht op zowel de hoofdhuid als de lengtes en punten in het midden, kan het een uitstekende haarbehandeling zijn.
Bijwerkingen van Bhringraj-olie
Bhringraj-olie heeft zeer weinig bewezen bijwerkingen, maar er is gemeld dat wanneer het als een oraal supplement wordt ingenomen, het maagklachten of koude rillingen kan veroorzaken - het wordt aanbevolen om het alleen oraal in te nemen onder toezicht van een ayurvedische arts.
Eclipta alba kan mogelijk ook de bloedstolling beïnvloeden en moet voorafgaand aan de operatie worden stopgezet en met voorzichtigheid worden gebruikt door personen die bloedverdunners gebruiken (ja, dit omvat ook plaatselijke toepassingen). Dr. Chwalek stelt voor om een patch-test uit te voeren voordat hij het lokaal uitprobeert. Ook is de veiligheid van de olie niet onderzocht bij kinderen of zwangere vrouwen en vrouwen die borstvoeding geven, dus houd hier rekening mee.
Het wordt ook niet aangeraden om de olie te gebruiken als je een acne-achtige huid hebt. “In het algemeen profiteert een voor acne gevoelige huid van de ontstekingsremmende en antimicrobiële (eigenschappen) van de olie; ik raad het echter niet aan om dit bij mijn acnepatiënten te gebruiken, aangezien de olie zelf comedogeen kan zijn en tot nieuwe puistjes kan leiden, ”deelt Robinson.
Hoe te gebruiken
Eclipta alba-olie doet het goed als een behandeling met hete olie. Verhit een kleine hoeveelheid op het fornuis of in de magnetron tot het warm is, maar niet kookt. Na het testen van de vloeistof om er zeker van te zijn dat deze niet te heet is, masseert u de warme olie gedurende ten minste 30 minuten in de hoofdhuid. Trictoloog Kerry E. Yates van Colour Collective legt uit wat de beste manier is om de hoofdhuid te masseren zonder klitten te veroorzaken: “Begin langs de haarlijn en masseer naar achteren. Zorg ervoor dat u zich concentreert op de kruin, aangezien dit een van de eerste gebieden is met uitdagingen op het gebied van haargroei. " Laat de olie na de massage nog eens 30 minuten op je hoofdhuid onder een douchemuts of verzorgende dop zitten. Spoel uit onder de douche en daarna met je favoriete shampoo, twee keer wassen als je haar na de eerste wasbeurt nog steeds vettig aanvoelt.
De beste producten met Bhringraj-olie
Khadi Bhringraj Kruidenhaarolie $ 10
Gemengd met sandelolie, amla-extract, sesamolie, khusolie, citroenextract en kamfer, is deze olie de beste vriend van iedereen die haaruitval en haaruitval probeert te voorkomen en te stoppen. De kamfer en de kruiden zorgen samen voor een verkoelend effect, zoals Vick's Vapo-Rub, dat geweldig kan zijn voor het verlichten van hoofdpijn en pijn. Omdat het een lichtgewicht olie is, trekt het snel in en kun je het voor het slapengaan aanbrengen zonder je zorgen te maken dat je wakker wordt met een rommelige kussensloop.
Banyan 25 $ 25
Op zoek naar een beetje Dexter's Laboratory en je eigen haarbehandeling maken? Je eigen bhringraj-haarspoeling maken is snel en gemakkelijk. Laat het poeder 3-5 minuten in heet water trekken, samen met andere ayeurvedische kruiden (of alleen, als je wilt) voordat je het gaat persen. Giet het gespannen mengsel onder de douche over je hoofd, laat het zo lang als gewenst staan - of onder een douchemuts gedurende 30 minuten - en spoel af. Het kan ook worden gemengd met je favoriete conditioner en op het haar worden aangebracht als een kruidenglans - breng het aan zoals je een normaal masker zou doen, laat het 30-45 minuten intrekken en spoel het uit.
Mauli Grow Strong Hair Oil $ 35
Deze olie zit vol met de heetste en meest intrigerende ingrediënten op de markt. Het is met de hand gemengd met voedingsrijke Moringa-olie, arganolie en kurkuma-blad, dat bekend staat als een geweldige behandeling voor dof, dun haar. In tegenstelling tot andere behandelingen op deze lijst, hoe langer, hoe beter. Het wordt aanbevolen om ten minste twee uur te laten staan, zo niet een nacht, voordat u het uitspoelt.
Van Argan tot Castor: de beste haaroliën voor gezonde lokken
