Ook al is het altijd moeilijk te geloven, je hebt de kracht om je absoluut je beste zelf te voelen. Soms is het zoeken naar geluk zo moeilijk - we hebben allemaal die dagen. Het leven is ongelooflijk onvoorspelbaar gebleken, en we moeten het gewoon leven. We zijn meestal niet zeker van wat er gaat komen, maar vertrouwen in de reis is de sleutel. We moeten ook onthouden dat we een keuze hebben. Een keuze om je tevreden te voelen en oké te zijn met alles wat het leven op ons pad brengt. De truc is om vreugde te vinden in de kleine dingen.
De kleinste geneugten van het leven kunnen de grootste impact hebben op uw dag. Op onze website betekent dat ruimte maken voor zelfzorgactiviteiten. Of het nu onze favoriete trainingsles is om de broodnodige stoom af te blazen of te genieten van een luxueuze nachtelijke huidverzorgingsroutine, het geeft ons een goed gevoel. Je goed voelen heeft de kracht om je hele dag te veranderen. Maar serieus, het is bewezen dat het je leven verandert om kleine daden van vriendelijkheid voor jezelf te doen. Op zoek naar geluk? Hier zijn zes gezonde schoonheidsgewoonten die onze redacteuren graag doen om zich de meest zelfverzekerde versies van zichzelf te voelen.
1. Verwen uzelf met uw huidverzorgingsroutine
“Op de universiteit sloeg ik wat goedkope vochtinbrengende crème op mijn gezicht en noemde het een nacht, maar nadat ik had geleerd hoe belangrijk het is om een strikt, consistent huidverzorgingsregime te handhaven, maak ik elke avond tijd vrij om aan mijn gezicht, nek, en decolleté. Sterker nog, ik kijk er eigenlijk naar uit om me elke avond klaar te maken om naar bed te gaan. Het proces van het afwassen van de make-up van de dag, het versterken van de huid en het aanbrengen van lagen op serums is zo verwennen en het is een verzekering dat mijn huid wordt verzorgd en goed wordt gehydrateerd. Het helpt ook dat ik zoveel leuke drankjes heb om mee te spelen om het proces spannender te maken. Ik neem dan mijn supplementen (vitamine D en curcumine) en spring in bed met een volle fles water en voel me ontspannen, verfrist en klaar voor een goede nachtrust. " - Lindsey Metrus, hoofdredacteur
“Ik doorloop mijn ingewikkelde huidverzorgingsroutine heel, heel langzaam - het is ongelooflijk hoe rustgevend dat kan zijn. De geuren, de texturen, de manier waarop mijn huid straalt nadat het allemaal gezegd en gedaan is, er is echt niets zo leuk. Ik begin met mijn Eve Lom Gel Balm Cleanser ($ 83), het gebruikt een etherische oliemengeling van kruidnagel, eucalyptus, hop en kamilleolie om make-up, vuil, puin en alle resterende stress van de dag weg te smelten. Het ruikt naar een spa en beschermt je huid tegen aanhoudende roodheid. Vervolgens ga ik over op toner en vervolgens op Biologique Recherche's P50 1970 exfoliërende lotion. Ik volg SkinCeuticals CE Ferulic ($ 142) voor mijn vitamine C-fix en hyaluronzuurversterker om mijn huid voller te maken. Ik wrijf een klein beetje 3Lab's Super Cream op, een chique sample dat ik heb gebruikt en dat bijna evenveel kost als mijn huur. Hallie Gould, hoofdredacteur
“Ik ben me ervan bewust dat dit dramatisch klinkt, maar het opzetten van een huidverzorgingsprogramma heeft mijn leven enigszins veranderd. Naast de voor de hand liggende esthetische voordelen - en de daaropvolgende zelfvertrouwen - ben ik echt dol op het ritueel ervan. Elke avond die paar minuten nemen om mijn teint te reinigen en te verzorgen, is zo'n fijne manier om te ontspannen van een stressvolle dag. Nog maar een paar jaar geleden had ik nul concept van zelfzorg in welke vorm dan ook, en gewoon leren mijn gezicht goed te wassen was mijn eerste kennismaking. Het is uiteindelijk zo'n belangrijke les voor mij geweest: dat het nemen van een klein beetje tijd voor genotzucht een enorme impact kan hebben op mijn welzijn. " - Victoria Hoff, hoofdredacteur bij Ritual en medewerker van onze website
2. Maak 's ochtends tijd voor jezelf
“Mijn beste ochtenden breng ik door als ik genoeg tijd heb om ervan te genieten. Ik ben verre van een ochtendmens, dus ik geef mezelf graag extra tijd om te ontspannen en mijn gedachten te ordenen voordat ik naar kantoor ga - het is van het grootste belang bij het werken aan een angstige geest. Ik was mijn lakens 's nachts zodat ze zacht en geurig zijn, word een uur of twee vroeg wakker met natuurlijk licht, strek mijn lichaam uit (bonuspunten voor een paar zonnegroeten als ik het voel) en ontspan op de bank terwijl ik alle resterende e-mails in mijn inbox doorloop. Ik kan absoluut niet omgaan met ongelezen berichten. Dus ja, je zult waarschijnlijk merken dat ik bijna 24/7 door e-mails blader. Om mezelf ervan te weerhouden dat het constant is, zorg ik ervoor dat ik mezelf 's ochtends genoeg tijd geef (terwijl ik koffie drink en naar muziek luister) om alles te doorzoeken, zodat ik geen inbox heb. "- Hallie Gould
3. Neem je favoriete trainingsles
"Het is veilig om te zeggen dat vrijwel niets te vergelijken is met de adrenaline en vrijlating die ik krijg van fietsen. Ik ben in maart van dit jaar begonnen en ga sindsdien elke week. Het is net als mijn therapie. Ik daag de grenzen van mijn lichaam uit, en het is de enige 45 minuten van de dag die ik aan mezelf kan wijden. Ik laat al mijn zorgen en stress achter als ik aan het fietsen ben. Ik stap uit en rijd totdat ik me het meest bekwaam voel. De veranderingen die ik in mijn lichaam en in mijn manier van denken zie, zijn zo verheugend. " Maya Allen, digitale schoonheidsredacteur bij Marie Claire
“Er gaat niets boven een kick-ass workout die me uit mijn hoofd haalt. Zelfs als ik in de gedachte ben van ‘Oh, ik heb geen tijd, of, ik zal nooit genoeg energie hebben om mezelf door zestig minuten spinnen te slepen.’ Ik voel me altijd een miljoen keer beter na het feit. Wetende dat je iets hebt bereikt dat een uur geleden onmogelijk leek? Daar is iets voor te zeggen. " Erin Jahns, associate beauty editor bij Who What Wear
4. Breng tijd door in de natuur
“Als ik gestrest, verspreid of gewoon me voel, zorg ik er altijd voor dat ik wat tijd in de natuur inplannen. Het is mijn vorm van Xanax - gewoon buiten rondlopen kalmeert me meteen en relativeert alles. Ik heb het geluk om dicht bij een aantal mooie wandelpaden in Los Angeles te wonen, dus ik probeer daar een paar keer per week een uur in te loggen. En door het regelmatig te doen, is dat kalmerende effect in mijn dagelijkse leven doorgesijpeld. Het is een bewijs van het feit dat als je je eigen versie van meditatie vindt - wat dat ook is - het je geest echt ten goede verandert. " Victoria Hoff
5. Neem een bubbelbad
"Ik kan niet eens tellen hoeveel voornemens ik voor mijn leven heb bedacht tijdens een bubbelbad. Het is serieus mijn therapie. Dat zeldzame moment van stilte gedurende mijn week geeft me zoveel duidelijkheid. Ik begin met een hydraterend gezichtsmasker - ik grijp meestal naar Fresh's Rose Mask, het heeft een kalm, verkoelend effect op mijn huid. Dan schuim ik in op een lipscrub. Ik ben dol op de zoete geur van MAC's Lip Scrub ($ 30) en hoe zijdezacht het mijn lippen laat voelen. Ik masseer een leave-in-conditioner in mijn wortels en doe een douchemuts op om mijn haar te stomen en te hydrateren. "-Maya Allen
"Ik ben nog nooit een badmens geweest totdat ik naar New York verhuisde. Misschien komt dat omdat ik hier op een hogere frequentie tril (het meeste wat ik ooit in LA heb gezegd?), Maar ik merk dat ik het hernieuwde verlangen heb om in een bad aan het einde van een bijzonder stressvolle dag om tot rust te komen. Ik was altijd mijn gezicht van tevoren en zet een gezichtsmasker op; de stoom uit het bad helpt de ingrediënten dieper door te dringen, dus het is een win-win. " -Faith Xue, hoofdredacteur
6. Maak een reis naar de kapsalon
“Er gaat absoluut niets boven het opfrissen van mijn kleur. Serieus, als ik afscheid neem van mijn afwaswortels, krijg ik het gevoel dat ik opnieuw ben geboren - en hetzelfde geldt voor een goede spraytan! Een vleugje kleur doet mijn gelaatstrekken opvallen en blaast gewoon wat broodnodig leven in mijn (typisch) vermoeide huidskleur. " - Erin Jahns
"Sinds ik platinablond ben, moet ik elke vier weken terug naar de kapsalon om mijn wortels bij te werken. Dit kan worden gezien als een hele klus, en ik ga niet liegen en zeggen dat ik vooruit kijk. elke maand naar de afspraak van vier uur, maar ik heb gemerkt dat het zitten met bleekmiddel op mijn hoofd ook de perfecte gelegenheid is om van mijn telefoon af te komen en wat te lezen. Ik voel me veel meer ontspannen nadat ik mezelf ben kwijtgeraakt in een goed boek versus eindeloos scrollen op mijn Instagram, en dan is er de toegevoegde bonus dat ik de salon verlaat met een frisse nieuwe kleur en een echt goede klapband. " - Geloof Xue
