Als u ooit voetschimmel heeft gehad, weet u hoe irriterend het jeukende, brandende en schilferende gevoel van deze vervelende schimmelinfectie kan zijn. U hoeft geen sporter te zijn om voetschimmel op te lopen; 70% van de bevolking heeft het ooit meegemaakt. Het is zeer besmettelijk en kan, indien onbehandeld, vervelende scheurtjes op de huid van uw voeten veroorzaken die zich helemaal naar boven kunnen verspreiden. Maar maak je geen zorgen: je kunt voetschimmel kwijtraken met de juiste vrij verkrijgbare producten, evenals een paar aanpassingen aan de levensstijl.
Verderop geeft een vooraanstaande dermatoloog en medisch pedicure van beroemdheden tips over hoe je voetschimmel thuis kunt behandelen en wanneer het tijd is om naar een dokter te gaan.
Maak kennis met de expert
- Marcela Correa is een medisch pedicure en eigenaar van Medi Pedi NYC.
- Dr. Marisa Garshick, MD, FAAD is een board-gecertificeerde dermatoloog bij MDCS Dermatology: Medical Dermatology & Cosmetic Surgery, evenals een assistent-klinisch professor in dermatologie aan het Cornell-New York Presbyterian Medical Center.
Wat is voetschimmel?
Voetschimmel verwijst naar een aandoening die bekend staat als tinea pedis, een oppervlakkige schimmelinfectie die volgens Garshick schilfering, schilfering en plaques op de zolen kan veroorzaken. Het wordt vaak veroorzaakt door een soort schimmel die bekend staat als een dermatofyt.
01 van 10Houd je voeten droog
Volgens Correa is er eigenlijk meer dan één type voetschimmel. Voetschimmel van het Moccassin-type komt het meest voor. "Een duidelijke manier om te zien of het Mocassin is, is of de schimmel de onderkant van je voet bedekt", zegt ze. De uitslag kan zich bij deze variant ook uitbreiden naar de hielen en langs de zijkant van uw voet. Je kunt ook interdigitale voetschimmel ervaren, dat is wanneer er een schilferende en gebarsten huid tussen je tenen is. "Uw teennagels kunnen ook dik en kruimelig worden en in ernstige gevallen zelfs afvallen."
De eerste verdedigingslinie bij de behandeling van beide typen is om de voeten droog te houden. Correa merkt op: "Deze schimmel gedijt goed in warme en vochtige omgevingen, waardoor hij zich snel vermenigvuldigt en verspreidt." Daarom adviseert Garshick: "Het is belangrijk om langdurig vocht op de voeten te vermijden. Als u merkt dat uw sokken gemakkelijk vochtig worden, zorg er dan voor dat u ze regelmatig vervangt en draag katoenen sokken om vocht te absorberen."
Zorg ervoor dat u uw voeten grondig afdroogt na het douchen of baden, ook het gebied tussen uw tenen.
02 van 10Gebruik een schoensterilisator
Medi Pedi NYC Fungi-Fix UV-schoensterilisator $ 150
Dagelijks verse sokken dragen en je schoenen schoon houden, is essentieel om voetschimmel te voorkomen en te behandelen. "De meeste mensen realiseren zich niet dat er zich bacteriën in de schoenen opstapelen", zegt Correa. "Onze voeten zweten net als ons lichaam, en donkere, vochtige schoenen zijn perfect om de schimmelveroorzakende bacteriën te huisvesten." Garshick voegt eraan toe dat occlusieve schoenen vochtige omstandigheden bieden waardoor dermatofytische schimmel kan gedijen.
Een oplossing kan zijn om een schoensterilisator met ultraviolet licht te gebruiken om bacteriën uit schoenen te verwijderen. Garshick stelt voor om schoenen af te wisselen, waardoor ze tussen gebruik aan de lucht kunnen drogen.
03 van 10Behandel met een antischimmelcrème
Lotrimin AF-crème voor voetschimmel $ 20
Een oplossing om de symptomen van voetschimmel te verlichten, is een medicinale crème. "Over het algemeen zijn antischimmelcrèmes vaak het beste om de schimmel te behandelen, omdat ze waarschijnlijk het beste binnendringen", zegt Garshick. Ze raadt er een aan met clotrimazol, een antischimmelmiddel. "Het helpt bij het verlichten van jeuk, branderigheid, kraken en schilfering die kunnen optreden bij voetschimmel", zegt ze. Ze vindt het ook lekker omdat het zich gemakkelijk verspreidt en twee keer per dag kan worden aangebracht.
04 van 10Probeer een medicinale voetspray voor verlichting
Arm en hamer Voetverlichting en -preventie 2-weg spraybehandeling $ 17
Garshick is een fan van Arm & Hammer's medicinale voetspray om voetschimmel tussen de tenen en op de voeten te behandelen. "Het gebruikt tolnaftaat om symptomen te helpen voorkomen en verlichten die kunnen worden geassocieerd met voetschimmel, zoals jeuk en branderig gevoel", zegt ze. "Het bevat ook sheaboter om de droge, gebarsten huid te kalmeren." Tweemaal daags gebruiken. Spray heeft de voorkeur vanwege het gemak van aanbrengen.
05 van 10Gebruik een poeder om overtollig vocht te absorberen
Zeasorb AF AF Voetschimmelpoeder $ 8
Een medicinaal poeder is een geweldige behandeling voor voetschimmel omdat het, zoals Garshick adviseert, overtollig vocht kan opnemen en de schimmel ook kan behandelen met miconazol. Tweemaal daags aanbrengen op het getroffen gebied. "Poeders en sprays kunnen ook nuttig zijn voor schoenen, wat een bron van herinfectie kan zijn", zegt ze.
06 van 10Verzacht schilfering met een herstellende crème
Eucerin Roughness Relief $ 9
Als de huid hyperkeratotisch is, wat volgens Garshick betekent dat hij dik en schilferig is, "kan het nuttig zijn om iets te gebruiken om de schilfering te verzachten". Ze raadt aan om een keratolyticum met salicylzuur of ureum te gebruiken, zoals Kerasal of Eucerin Roughness Repair. Ze voegt er ook aan toe dat het bij de behandeling van schimmel belangrijk is om "niet alleen op de aangetaste gebieden aan te brengen, maar ook op een rand van een normale huid". Ga door met de behandeling gedurende één tot twee weken nadat u verbeterde resultaten heeft gezien om te voorkomen dat het opnieuw optreedt.
07 van 10Vermijd het delen van handdoeken
Direct contact met de huid is niet de enige manier waarop voetschimmel wordt verspreid. Garshick merkt op dat de schimmel op handdoeken kan voorkomen, dus het is het beste om handdoeken niet te delen en ze na elk gebruik te wassen. En wees voorzichtig bij het hanteren van handdoeken, want "sommige mensen kunnen last hebben van het twee-voet-een-hand-syndroom, waarbij het zich kan verspreiden naar één hand nadat alleen de voeten erbij zijn betrokken", zegt Garshick.
08 van 10Wees voorzichtig bij het krijgen van een pedicure
Simon & Tom Home Pedicureset Eeltverwijderende gel voor voeten $ 35
Garshick merkt op dat schimmel op metaal kan leven en daarom raadt de Centers for Disease Control (CDC) aan om nagelgereedschap tussen elk gebruik te desinfecteren. "Met pedicures in het algemeen, is het het beste om naar een plaats te gaan waar schoongemaakte apparatuur wordt gebruikt of om je eigen gereedschap mee te nemen", zegt ze. Als u thuis een pedi doet, zorg dan voor een goede hygiëne met uw gereedschap.
09 van 10Vermijd puimstenen
Correa zegt dat puimstenen een broedplaats zijn voor bacteriën en moeten worden vermeden. "De kleine gaatjes en spleten in puimstenen en steenvijlen zorgen voor een vochtige, donkere en natte omgeving die de bacteriën helpt zich te vermenigvuldigen", zegt ze. "Gebruik geen puimstenen of pedicurevijlen die met een simpele spoeling worden 'schoongemaakt'."
10 van 10Raadpleeg een dermatoloog
Wanneer is het tijd om een dermatoloog te zien voor voetschimmel? Garshick zegt: "Als u symptomen ervaart of wat u zonder recept hebt geprobeerd niet effectief is, kunt u het beste een door het bestuur gecertificeerde dermatoloog raadplegen." Hoewel lokale behandelingen vaak voldoende zijn, kunnen af en toe orale medicatie nodig zijn. Bovendien zegt ze dat er een arts nodig is om de diagnose van voetschimmel te bevestigen met een huidafkrabsel. "Er zijn andere huidaandoeningen zoals eczeem of psoriasis die ook op de voeten kunnen voorkomen en in eerste instantie verward kunnen worden met voetschimmel."
Ten slotte voegt ze eraan toe dat als er sprake is van "nagelbetrokkenheid, het ook het beste is om een dermatoloog te raadplegen om de behandeling van de nagelschimmel en de voetschimmel te begeleiden".
10 eenvoudige stappen om uzelf een spa-waardige pedicure te geven
