Van kiekjes en selfies tot de hele dag achter een computer zitten en 's nachts in onze telefoons turen, het is veilig om te zeggen dat we onszelf blootstellen aan veel meer schermtijd dan eerdere generaties. Het is ook veilig om te zeggen dat we nog niet eens de helft weten van de schade die dit alles al dan niet aan onze huid toebrengt.
Wetenschappers verdiepen zich natuurlijk op dit moment in de kwestie en proberen woedend af te leiden of blauw licht echt een ouderdomsbedreiging is en hoe nieuwe tech-specifieke gewoonten (zoals het voorgevoel van tekstlezen of het laat op de avond Facebook-scheel) zijn. zal ons op lange termijn beïnvloeden. Maar hoewel er nog steeds weinig solide onderzoeken zijn - de sociale media-revolutie is nog steeds een relatief nieuw fenomeen - is de algemene sfeer van de onthullende resultaten al een reden tot (milde) bezorgdheid.
Dus, heb je een technisch gezicht? Hier zijn de huidproblemen om op te letten, de technologie die dit zou kunnen veroorzaken en, belangrijker nog, wat je eraan kunt doen.
Het selfie-effect
Laten we beginnen met de grootste zorg op de lijst: onze selfies kunnen onze huid beschadigen en het verouderingsproces versnellen. Dat is ironisch, gezien alle moeite die we hebben gedaan om ze er onberispelijk uit te laten zien.
Wat is het probleem? De schermen op onze telefoons, tablets, computers en zelfs televisies zenden allemaal blauw licht uit, in wetenschappelijke laboratoria ook wel bekend als hoogenergetisch zichtbaar licht. Deze HEV-stralen reizen op een golflengte die vergelijkbaar is met die van UV-stralen, wat de bezorgdheid heeft gewekt dat ze een aantal van dezelfde schadelijke effecten kunnen delen - bijvoorbeeld pigmentatie en donkere vlekken, plus een snellere afbraak van huidverzachtend collageen (lees: versnelde symptomen) veroudering).
Hoewel er meer onderzoek nodig is om de theorie definitief te bewijzen, adviseren dermatologen om blootstelling aan blauw licht waar mogelijk te vermijden (het gebruik van een blauwlichtfilter op uw laptop is een goed idee) en een HEV-schild op te nemen in huidroutines. Zoek naar zonnebrandmiddelen die fysieke straalblokkers bevatten, in tegenstelling tot puur chemische, zoals zinkoxide of titaniumdioxide, plus huidserums, vochtinbrengende crèmes of primers die een nieuw ingrediënt op het blok bevatten, Liposhield HEV Melanine, ook bekend als fyto-melanine.
Soap & Glory Make Yourself Youthful Sunshield Superfluid SPF50 + $ 40
Tech nek
Zet je schrap: deze is beangstigend. Deskundigen beschrijven de technische nek als een verzakking van de huid rond je keel en kaak, wat leidt tot een meer "kaakachtig" uiterlijk, wat volgens studies het resultaat is van constant naar beneden kijken.
Een onderzoekspaper uit 2014 concludeert dat als we naar onze telefoons staren terwijl we sms'en of scrollen, ongeveer vijf keer de normale zwaartekracht op onze huid, nek en ruggengraat wordt uitgeoefend. Wanneer dit gedrag repetitief is - wat het voor ons allemaal is, elke dag de hele dag - verslapping en zelfs voorgevoel begint te werken. Dermatologen hebben bekend dat ze steeds jongere vrouwen zien vechten tegen het soort kaak- en huidverslappingsproblemen die ze normaal gesproken zouden verwachten bij een vrouw van tien jaar ouder.
Om de effecten te bestrijden, zoekt u naar verstevigende en verstevigende gezichtscrèmes zoals YSL Forever Youth Liberator Y-Shape Creme ($ 250) en bewezen collageenopbouwende ingrediënten zoals rhamnose (de plantensuiker die de sleutel is tot de formule van YSL, ook bekend als glycanactif), retinol, vitamine C en niacinamide. De nek is een vaak verwaarloosd gebied als het gaat om huidverzorging, dus zorg ervoor dat je elke dag hydrateert met zachte, opwaartse bewegingen. Je zou ook kunnen proberen om minder naar beneden te kijken, hoewel we weten dat die worsteling heel reëel is.
Yves Saint Laurent Forever Youth Liberator Y-Shape Creme $ 250
Telefoongezicht
Bereid je voor om geobsedeerd te raken door schermdoekjes. Dermatologen zien een toenemend aantal patiënten naar hun kliniek komen met 'telefoongezicht', een vorm van contactdermatitis die ook wel acnemechanica wordt genoemd. De jeukende, acne-achtige bultjes verschijnen meestal alleen aan één kant van het gezicht, wat impliceert dat - ja, je bent bij ons - het wordt veroorzaakt doordat onze telefoons tijdens een gesprek tegen onze huid wrijven. Denk even na over wat uw telefoon doormaakt; het rolt rond in je handtas of zak, je tikt er met je vingers overheen terwijl je sms't of scrolt, het staat op ons bureau, wordt op tafels geplaatst en meer. Dan raakt het je gezicht. Opnieuw en opnieuw.
Als je een gevoelige huid hebt die gemakkelijk reageert, of al vatbaar is voor puistjes en puistjes, zorg er dan voor dat je elke ochtend en avond een grondige reinigingsroutine volgt om je huid schoon en helder te houden. Salicylzuur is een bekende acnetemmer, dus zoek het in wasbeurten en serums om puistjes in het telefoongezicht op afstand te houden. Regelmatig schoonmaken van uw telefoon is ook belangrijk - gebruik een speciaal ontworpen doekje of hulpmiddel zoals deze vooraf bevochtigde monitordoekjes ($ 13) om schade aan uw apparaat te voorkomen.
Tata Harper regenererende exfoliërende reiniger $ 42
Slaaptekort
Dit is helemaal niet goed. Aan de ene kant kan het 's avonds laat onderdompelen in feeds van sociale media ons om de voor de hand liggende reden wakker houden tot na het slapengaan: we kunnen gewoon niet stoppen met scrollen. Maar er is hier ook iets anders aan de hand, en het is terug naar dat vervelende blauwe licht dat door onze schermen wordt uitgestraald. Volgens deskundigen kunnen HEV-stralen invloed hebben op de manier waarop het lichaam melatonine produceert, een hormoon dat helpt om ons circadiane ritme (ook bekend als onze natuurlijke lichaamsklok) te beheersen.
Het resultaat? We zijn niet moe wanneer we zouden moeten, en als we naar het hooi gaan, is het voor een meer rusteloze, minder herstellende slaap - dat alles eist zijn tol van onze huid. Slaap is essentieel voor een gezonde huidskleur, aangezien het lichaam het grootste deel van zijn genezing en herstel doet. Een gebrek aan slaap kan gezwollen, geïrriteerde ogen, meer zichtbare lijntjes, droogheid en verhoogde gevoeligheid betekenen.
Nachtfilters inschakelen (zoals de instelling Inverted Colors op de iPhone) om een deel van dit blauwe licht te blokkeren, is een manier om te gaan, terwijl het verminderen van de hoeveelheid tijd die u elke avond aan apparaten besteedt, zelfs nog beter is. Het gebruik van een voedende nachtcrème zoals Shiseido Waso Beauty Sleeping Mask ($ 38) zal ook helpen om je huid te herstellen en aan te vullen.
Shiseido Waso Beauty Slaapmasker $ 38
Scheel lijnen
Ben je het nu aan het doen? Of het nu gaat om schittering van het scherm, een te klein lettertype of gewoon gewoonte, door in schermen te turen, zijn we allemaal vatbaarder voor loensen - ook de repetitieve soort, die direct leidt tot meer uitgesproken lijnen en rimpels rond onze ogen.
Deskundigen hebben ook ontdekt dat we veel minder dan normaal knipperen als we achter een computerscherm zitten, wat tot droge ogen leidt en zelfs kan bijdragen aan problemen zoals wazig zien of hoofdpijn. Je zult op zijn minst waarschijnlijk jeuken en vaker over de ogen willen wrijven, wat, zoals we allemaal weten, geen goed nieuws is voor die ongelooflijk tere huid.
Als je moeite hebt om de tekst op je telefoon te lezen, ga dan naar het instellingenmenu en maak de lettergrootte groter. Een zachte oogcrème is ook belangrijk om de huid gehydrateerd te houden en veroudering tegen te gaan. Probeer ThisWorks No Wrinkles Eye Repair ($ 58), dat anti-aging retinol combineert met hydraterende hyaluronzuur en voedende vitamine E.
Dit werkt geen rimpels Oogreparatie $ 58
Volgende! Een van onze website-editor probeerde 's werelds meest geavanceerde gezichtsbehandeling - dit is wat er gebeurde.
