Het mag dan scherp en vreemd gevormd zijn, maar gember heeft een langdurige reputatie als geneeskrachtige plant. Eeuwenlang is het een remedie voor thuisgebruik voor alles, van maagklachten tot verkoudheid en griepsymptomen. En het is ongelooflijk eenvoudig op te nemen. Voeg een paar plakjes verse gember toe aan je thee om misselijkheid te verzachten, of verpletter het en meng het met andere natuurlijke ingrediënten als je de doe-het-zelf-jeuk voelt. Als je meer een Chrissy Teigen-type bent en jezelf als een maestro in de keuken beschouwt, weet je dat het toevoegen van gember aan je favoriete gerecht een kick kan geven en de gezondheidsvoordelen kan versterken. Het volstaat te zeggen dat het het soort specerij is dat blijft geven. Maar wat als we u vertelden dat het ook een hele reeks schoonheidsvoordelen had? Ja, gember kan ontstekingen genezen, maar het kan je ook gezonder haar en een betere huid geven, en misschien zelfs cellulitis aanpakken. Voor meer informatie hebben we contact opgenomen met Audrey Kunin, gecertificeerde dermatoloog en oprichter van Dermadoctor, en cosmetisch dermatoloog Ava Shamban en oprichter van Skin Five in LA.
Gember
Type ingrediënt: Verjonger
Belangrijkste voordelen: Herstelt en verjongt de huid, vervaagt littekens.
Wie zou het moeten gebruiken: Het wordt aanbevolen voor mensen van alle leeftijden en huidtypes en is vooral gunstig voor mensen met een doffe huid.
Hoe vaak kun je het gebruiken: Dagelijks, 's ochtends en' s avonds.
Past goed bij: Vochtinbrengende crèmes en serums.
Niet gebruiken met: Over het algemeen is gember veilig te gebruiken met de meeste, zo niet alle, ingrediënten.
Wat is gember?
Gember is een wortel-superfood dat geweldige huidverjongende eigenschappen heeft. Zowel het innemen van gember als het plaatselijk aanbrengen heeft grote voordelen tegen veroudering. Het bevat tal van antioxiderende eigenschappen die schade door vrije radicalen voorkomen en beschermen tegen veroudering.
Voordelen van gember voor de huid
- Vervaagt littekens: Vanwege zijn verstevigende en antioxiderende eigenschappen kan gember de verschijning van littekens verminderen: "Gember heeft zowel antioxiderende eigenschappen als een verstevigend effect, waardoor het in staat is gehypopigmenteerde littekens te normaliseren (littekens die lichter zijn dan je natuurlijke huidskleur)", zegt Kunin.
- Verjongt de huid: "Er zijn enkele feitelijke gegevens die suggereren dat het een dempende invloed heeft op de enzymen die collageen afbreken, het MMPs AKA collagenase", voegt Shamban toe. Omdat je collageen bijdraagt aan een jeugdige uitstraling, is dit krachtige ingrediënt een geweldig hulpmiddel om veroudering tegen te gaan. Het egaliseert ook de teint.
- Bevordert de haargroei: Gember, mogelijk verrassend, kan de bloedcirculatie naar je hoofdhuid verhogen, wat de haargroei kan stimuleren.De overvloed aan vitamines, mineralen en vetzuren in gember kan ook de lokken versterken.
- Bestrijdt roos: Gember is ook een uitstekende remedie tegen roos: "Het antiseptische karakter helpt om het gehalte aan natuurlijke gist en bacteriën, die roos veroorzaken, laag te houden", zegt Kunin.
- Vermindert cellulitis: Naast zijn ontgiftende en verkwikkende eigenschappen, is het ook bekend dat gember cellulitis vermindert: "Gember heeft de-puffende eigenschappen die de verschijning van kuiltjes helpen verminderen", zegt Kunin.
"Wat doe-het-zelf huidverzorging betreft, kan het toevoegen van gember aan yoghurt en honing als poeder ontstekingen verminderen en worden gebruikt ter ondersteuning van acne of om veroudering tegen te gaan", zegt Shamban.
Bijwerkingen
Er zijn geen bijwerkingen bekend van gember; het wordt echter altijd aanbevolen om een patch-test uit te voeren wanneer u een nieuw huidverzorgingsingrediënt probeert.
Hoe te gebruiken
Voor een huid die littekens vertoont, dep je een plakje verse gember op de plekken op je huid die geen kleur hebben en laat je het sap drogen. Doe dit een of twee keer per dag, elke dag, en u zou binnen een paar weken een verbetering moeten zien. Binnen een paar maanden zullen uw littekens bijna niet meer te zien zijn.
Je kunt ook een tweewekelijks masker maken van gelijke delen geraspte of gemalen gember, honing en vers citroensap. Laat het tot 30 minuten intrekken en spoel af om een stralende huid te onthullen. Je kunt dezelfde drie ingrediënten ook koken om een maagherstellende thee te maken.
Haarmasker nodig? Maak het zelf door een haarmasker te maken van gelijke delen geraspte gember en jojoba-olie, en masseer het in je haar, concentreer je op de hoofdhuid. Spoel en shampoo je haar na 30 minuten zoals gewoonlijk.
Voor cellulitis, stimuleer de bloedsomloop en toon uw huid met een cellulitisverwijderende citroen-gember bodyscrub. Combineer 1/2 kopje suiker, 1/4 kopje olijfolie, 2 eetlepels vers geraspte gember en de schil van een citroen. U kunt uw restjes maximaal een week in de koelkast bewaren.
Beste producten met gember
Elemis Lime and Ginger Salt Glow $ 60
Deze zoutscrub is een geweldige optie voor iedereen die op zoek is naar afschilfering en cellulitisverwijdering. De antioxidanten in de gember bevorderen een gladde en stralende huid. Wrijf over de hele huid (onder de douche om rommel te voorkomen) en je zult dagenlang stralen!
DERMAdoctor Lucky Bamboo Quench & Set Essence Spray $ 38
"DERMAdoctor's Lucky Bamboo Quench & Set Essence Spray is een verfrissende wellnessmist boordevol antioxidanten zoals gember, elektrolyten en mineralen", zegt Kunin. Deze verjongende nevel is de perfecte manier om gemakkelijk gember toe te voegen aan je dagelijkse routine.
Briogeo Blossom & Bloom Ginseng + Biotin Volumizing Conditioner $ 24
Deze volumegevende conditioner met gember is geweldig voor iedereen die het haar wil versterken met vitamines en voedingsstoffen en tegelijkertijd zijn hoofdhuid blij en gezond wil houden.
Dr.Andrew Weil voor Origins Mega-Mushroom Skin Relief Face Cleanser $ 34
Verjong en verfris de huid dagelijks met deze gezichtsreiniger met gember. Origins, aanbevolen door Shamban, heeft een volledige collectie producten met dit magische ingrediënt.
Naturopathica Ginger Clarifying Concentrate $ 38
Dit verhelderende concentraat werkt om de onzuivere huid te verhelderen en te kalmeren met BHA's en plantencellen van gemberblad. Het gemberblad hydrateert de huid en bevordert tegelijkertijd een matte finish. Onnodig te zeggen dat dit product wonderen doet voor iedereen die te maken heeft met puistjes.
Sweet Chef Ginger + Vitamin C Serum Shot $$ 20
Dit serum doet een doffe huid herleven met een dosis antioxidanten en hydratatie van gember en vitamine C. Het is niet alleen dierproefvrij en vrij van parabenen … maar het is ook betaalbaar. Wat is er beter dan dat?
The Body Shop Ginger Scalp Serum $ 18
Dit serum van gember hoofdhuid kalmeert en verfrist een droge jeukende hoofdhuid. De etherische olie van gember is bedoeld om de hoofdhuid in evenwicht te brengen, terwijl witte wilgenschors elke opbouw voorkomt. Gebruik dit serum wanneer uw hoofdhuid een beetje slecht aanvoelt om volledig op te frissen.
