Tegenwoordig lijkt een uitgebreide, luxueuze, 30 minuten durende nachtelijke huidverzorgingsroutine bijna standaardreligie, verwacht, en ja, een beetje overdreven. En toch is er ook iets dat tamelijk verrukkelijk aanvoelt in de verwennerij. Het verwijderen van onze make-up en het ritmisch masseren van serums, crèmes en oliën in onze huidskleur is niet alleen geweldig om een gezonde glans te stimuleren, maar het ritueel ervan voelt ook volledig therapeutisch aan en is in feite een dagelijkse vorm van zelfzorg geworden.
Dat gezegd hebbende, hoe graag we ook houden van onze favoriete flessen, buizen en potten en hamsteren (kijk maar eens naar een aflevering van onze Instagram-serie #ByrdieBedtime als je ons niet gelooft), soms - meestal aan het einde van een lange dag - ons regime voelt ook ontmoedigend. En onmogelijk. En onnodig overdreven. En we vragen ons af: is dit alles de moeite waard?
Hoewel we nooit zullen rouwen om het enorme aantal producten dat games en badkamers ijdelheid verandert die momenteel voor ons beschikbaar zijn, is het merendeel van wat op de markt wordt gebracht niet echt nodig. Dat zal ons natuurlijk nooit ervan weerhouden te blozen als reactie op de nieuwste lanceringen en debuten, maar voor die dagen of fasen in ons leven voelt het overtollige trimmen verplicht om ons gezond verstand - en ons nachtelijke slaapquotum - te behouden. weet dat we weg kunnen komen met een meer gestroomlijnde routine. Wat volgens top dermatologen ongeveer de helft van de tijd en moeite kan kosten zonder onze huid in gevaar te brengen.
We weten al een tijdje dat veel dermatologen al pleiten voor een eenvoudigere, meer strategische routine, en dit was iets waar ik een paar maanden geleden aan herinnerd werd toen ik de gelegenheid had om de jaarlijkse bijeenkomst van de American Academy of Dermatology (AAD) in San bij te wonen. Diego. En hoewel ik heb gekend dat veel dermatologen niet noodzakelijk elke avond een 10-stappen-regime steunen, had je me met een pluim kunnen omverwerpen toen Candace Spann, MD, van Couture Dermatology & Plastic Surgery, en Rebecca Kazin, MD, van Washington Institute of Dermatologic Laser Surgery, gaf tegen een kamer vol enthousiaste schoonheidsredacteuren stoutmoedig toe dat hun nachtelijke huidverzorgingsroutine meestal uit slechts één ding bestaat: een make-updoekje. Mijn eerste reactie: ze maken een grapje, toch?
Tenslotte zijn Spann en Kazin niet alleen misschien wel twee van de beste dermatologen van het land, maar ze hebben ook een onberispelijke huid. En ik weet niet hoe het met jou zit, maar als ik eraan denk om 's ochtends al mijn huidverzorging op te laden (hun strategie) en daarna alle vertrouwen te stellen in een reinigingsdoekje om de huid te ontdoen van een hele dag aan vuil … nou ja, beelden van olie, mee-eters en whiteheads komen meteen voor de geest. Dus besloot ik om contact op te nemen met zowel Spann als Kazin om meer te weten te komen over hun bekentenissen, hun ochtend- versus nachtverzorgingsstrategieën, en of een make-updoekje echt kan volstaan als een nachtelijke huidverzorgingsroutine. Oh, en ter informatie, beide derms geven hun soms eenstaps-regime de schuld van een waanzinnig druk schema en epische vermoeidheid komt in de avond. Wereldbekende dermatologen: het zijn ook mensen.
Verderop leggen twee dermatologen hun ultraeenvoudige avondhuidverzorgingsstrategie uit en hoe uw ochtend- en avondverzorgingsregimes eruit kunnen zien als u een minimalistisch product bent. (Of als je net als wij bent, is het moeilijk om jezelf na 22.00 uur weg te rukken van Netflix en een geruststellende stapel kussens.)
1. Indien nodig kunt u eerder op de dag een retinoïde gebruiken
PCA Skin Intensive Brightening Treatment $ 111
Een van de belangrijkste redenen waarom een zware nachtelijke huidverzorgingsroutine zo in ons zit, is dat ons is geleerd dat dit het ultieme moment van de dag is om onze huid voor te bereiden op wat ze het beste doet in de avond: zichzelf herstellen. En aangezien een succesvol herstelde huid doorgaans gelijk staat aan een gezonde, stralende huid, willen we het proces eigenlijk alleen maar aanmoedigen. (Vandaar onze soms overijverige benadering van ons productquotum voor het slapengaan.) En hoewel zowel Spann als Kazin bevestigen dat de nacht de beste tijd is om reparatieproducten zoals retinoïden aan je routine toe te voegen, is het niet helemaal noodzakelijk. (Hoewel veel retinoïden fotosensibiliserend zijn, zullen ze 's avonds het meest effectief zijn.)
Dat gezegd hebbende, als u de juiste retinol-achtige Kazins keuze hierboven van PCA Skin vindt, kunt u deze 's ochtends effectief gebruiken. "Idealiter wordt het herstellende (oftewel retinoïden) deel van het huidverzorgingsregime 's nachts aangebracht, maar er zijn er (waaronder ikzelf!) Die dat niet kunnen, dus het is beter om het' s ochtends toe te passen dan het helemaal niet toe te passen." Dankzij een geavanceerd toedieningssysteem en zeer gestabiliseerde ingrediënten, zal uw huid er de vruchten van plukken, ongeacht wanneer de formule wordt aangebracht.
2. U hoeft misschien niet te hydrateren
Er is ons keer op keer verteld dat een nachtcrème van goede kwaliteit een van de niet te onderhandelen stappen is van een evenwichtige teint. Zowel Spann als Kazin zeggen echter dat je deze stap echt kunt overslaan en in plaats daarvan je avondroutine kunt afsluiten met een hoogwaardige retinoïde. (Zolang je het maar op een pas gereinigd gezicht aanbrengt, of het nu met een doek of een reinigingsmiddel is.)
"Sommige mensen vinden dat ze hoe dan ook moeten hydrateren. Als je die dag niet of helemaal niet droog bent, hoef je eigenlijk niet te hydrateren", bevestigt Kazin. Als je echter droog wordt of in een ultradroog klimaat leeft, wil je je vochtinbrengende routine behouden.
3. Make-updoekjes kunnen volstaan als u het juiste huidtype heeft
Koh Gen Do Cleansing Spa Water Cloths $ 23
Verrassing: het reinigen van je gezicht met een make-updoekje of een reinigingsdoekje is eigenlijk niet de gruwelijke daad waarvoor het soms wordt veroordeeld. U wilt echter investeren in doekjes die strategisch zijn samengesteld en geen agressieve chemicaliën of ingrediënten bevatten. (Byrdie-redacteuren zijn geobsedeerd door deze van Koh Gen Do, die doordrenkt zijn met huidminnende kruiden zoals rozemarijnblad, salieblad, lavendel, artemisia princeps-blad, perilla ocymoides-blad en gemberwortel.)
EltaMD schuimende gezichtsreiniger $ 25
Dus wie is er (meer) in het gebruik van reinigingsdoeken in plaats van een typische reiniger? "Normaal, olieachtig en niet gevoelig", zegt Kazin. Als je teint echter gemakkelijk droog wordt of gevoelig is, kun je het beste een milde reiniger gebruiken. Als ze meer tijd heeft voor haar nachtelijke routine, vertelt Spann ons dat ze het simpel houdt met EltaMD's Foaming Facial Cleanser ($ 25) of Neutrogena's Fresh Foaming Cleanser ($ 5)
4. Zorg ervoor dat uw ochtendroutine goed is
PCA Skin C & E-sterkte Max $ 95
Het is niet verrassend dat als je lakser gaat worden over je nachtelijke routine, je meer op de hoogte moet zijn zodra je wakker wordt en voordat je de elementen intrekt. Volgens zowel Spann als Kazin kan je routine echter nog steeds verbazingwekkend eenvoudig blijven: reinig, voeg antioxidanten toe en voltooi het proces met een vleugje bescherming in de vorm van SPF.
"Beginnend met een schoon gezicht, breng ik graag een hoeveelheid van een antioxidant ter grootte van een erwt aan - PCA Skin's C&E Strength Max ($ 95) en SkinCeuticals C E Ferulic ($ 166) zijn twee van mijn favorieten," zegt Spann.
Colorscience Bronzing Perfector SPF 20 $ 49
Vervolgens zonnebrandcrème of een vochtinbrengende crème met SPF. Spann vertelt ons dat ze vooral dol is op deze van Colorscience voordat ze elke ochtend haar make-up aanbrengt of PCA Skin's Sheer Tint Broad Spectrum SPF 45 ($ 50).
5. Voeg eventuele extra's toe
SkinCeuticals A.G.E Oogcomplex $ 98
Volgens Spann zijn antioxidanten, zonnebrandcrème en een retinoïde de belangrijkste stappen om de huid zo jeugdig en gezond mogelijk te houden. (Wat, voor het geval je het de eerste keer hebt gemist, alles 's morgens kan worden gedaan als je gewoon geen zin hebt om naar bed te gaan.) Dat gezegd hebbende, hoewel je huid misschien niet zo veel lijdt van het simpel houden met een make-up veeg of snelle reiniging omstreeks 21.00 uur, je teint kan het op de lange termijn beter doen als je een paar extra's toevoegt. Of sla op zijn minst een retinol op voordat je de lakens raakt. Nog een van de favoriete producten van Spann die ze graag toevoegt: een met vitamine en peptide doordrenkte oogcrème zoals deze van SkinCeuticals.
Dus hoewel late nachten en een drukke levensstijl ons moe en ongemotiveerd kunnen maken voor iets anders dan een make-updoekje 's nachts, is het uiteindelijk misschien beter voor je huid om een paar andere producten te gebruiken. (Of in ieder geval op zoveel mogelijk avonden.) Zorg er in de tussentijd voor dat je die make-updoekjes bij de hand hebt, want naar bed gaan met een volledig gezicht vol make-up wordt nog steeds sterk afgeraden.
