Hoewel het een vaak verwaarloosd deel van iemands huidverzorgingsroutine is, zien onze nek dezelfde ongelukkige problemen als onze gezichten - inclusief acne. "Iedereen die acne op zijn gezicht krijgt, kan het in zijn nek krijgen", legt Heidi Waldorf, MD, directeur laser- en cosmetische dermatologie aan het Mount Sinai Medical Center in New York City uit. "In de talgklier worden cellen plakkeriger en draaien ze niet goed om, en olieklieren maken olie die dikker is en bacteriën vermenigvuldigen zich." Met andere woorden, verstopte poriën leiden tot puistjes, zelfs in de nek.
Hormonale acne kan zich ook in de nek manifesteren en, hoewel het helemaal niet ongebruikelijk is, maakt het het niet minder irriterend. Puistjes in de nek kunnen zelfs nog meer hinderlijk zijn dan die in het gezicht - en ze zijn veel moeilijker te verbergen met make-up, omdat zweet en kleding tegen het gebied wrijven. Gelukkig is het mogelijk om nekacne te behandelen en te voorkomen.
Maak kennis met de expert
Heidi Waldorf, MD, is de directeur van laser- en cosmetische dermatologie bij Mount Sinai Medical Center en een associate clinical professor aan de Icahn School of Medicine van Mount Sinai University. Ze is een expert op het gebied van huidverjonging en beoefent bij Waldorf Dermatology Aesthetics.
We spraken met Waldorf voor haar deskundige kijk op de verschillende soorten nekacne, oorzaken. Blijf lezen om te zien hoe u het moet behandelen.
Soorten nekacne
• Puisten: Hobbels die rood, zacht en meestal gevuld met etter zijn.
• Papels: Een stevige verhoging van de huid, vaak voorkomend in clusters (vergelijkbaar met uitslag) en vaak opgemerkt rond de haarlijn en in de nek.
• Knobbeltjes: Diepe, pijnlijke knobbels die zich diep in de huid ontwikkelen. Knobbeltjes vereisen soms medische tussenkomst en kunnen niet altijd worden behandeld met vrij verkrijgbare producten.
• Hormonale cystische acne: Uitbarstingen van vaak pijnlijke cysten, die ontstaan door een hormonale onbalans. Deze kunnen optreden tijdens de zwangerschap of de menstruatiecyclus.
Oorzaken en preventie van nekacne
• Overproductie van olie: Het eerste dat u moet weten over nekacne, is dat het wordt veroorzaakt door dezelfde dingen die acne in het gezicht veroorzaken. Hoewel acne in de nek iedereen kan treffen die puistjes in het gezicht ziet, merkt Waldorf op dat dermatologen de neiging hebben om nekacne vaak te zien in de baardgebieden van mannen "en bij vrouwen met hirsutisme (mannelijk patroonhaar) die dat gebied te veel plukken en de follikels irriteren. Die vrouwen veroorzaken de acne, "zegt ze.
• Comedogene (d.w.z. verstopte poriën) producten: De overproductie van olie kan worden verergerd doordat mensen nalaten hun nek te verzorgen. "Mensen vergeten de nek als het gezicht te behandelen", zegt Waldorf, "en make-up, zonnebrandcrème, vochtinbrengende crème en zweet mengen en bewegen zich - ook al is het allemaal niet-comedogeen." Zoek naar producten die zijn samengesteld voor de gevoelige huid en die vrij zijn van geurstoffen en overtollige olie.
• Je make-up niet afwassen: Zelfs als u kiest voor niet-comedogene producten, kunnen ze uw huid nog steeds beschadigen als ze niet 's nachts worden afgewassen of nadat u naar de sportschool bent geweest. "Dus neem na het sporten en voor het slapengaan de nek mee in je schoonmaakbeurt", zegt Waldorf. "Zelfs een vooraf bevochtigde handdoek voor make-up remover zal het werk doen. En voor de achterkant van de nek, zorg ervoor dat haarproducten-leave-in conditioner of gels of pommades van de huid van de nek worden verwijderd."
• Agressieve behandeling of afschilfering: Het behandelen van puistjes is een gladde helling en er is te veel van het goede mogelijk. Agressieve afschilfering of het proberen van te veel producten (vooral producten met agressieve ingrediënten, zoals glycolzuur of benzoylperoxide) kunnen een uitbraak verergeren, waardoor het probleem nog erger wordt.
• Spanning: Hoewel stress meestal niet de oorzaak is van acne, helpt het zeker niet. Uit een onderzoek onder adolescenten uit 2007 bleek zelfs dat psychologische stress verband houdt met een verhoogde talgproductie, met andere woorden: meer stress, meer problemen.
Behandeling
Reik naar producten die ingrediënten bevatten die acne bestrijden.
Waldorf zegt dat elke acnetherapie die u op uw gezicht gebruikt, moet worden uitgebreid tot de nek. Dat betekent dat je ingrediënten moet gebruiken die acne bestrijden, zoals zwavel, benzoylperoxide en salicylzuur. "Behandel acne in de nek op dezelfde manier als acne in het gezicht", zegt ze. "Salicylzuur en benzoylperoxide zijn de meest voorkomende ingrediënten in vrij verkrijgbare reinigingsmiddelen en medicijnen. Bedenk dat benzoylperoxide stof kan bleken, dus laat het drogen voordat kleding ermee in aanraking komt."
Deze acnebestrijdende ingrediënten hebben ontstekingsremmende eigenschappen en werken om de vorming van comedonen (dwz mee-eters en papels) te voorkomen en kunnen acne-veroorzakende bacteriën onder de huid zelfs vernietigen. Met andere woorden, ze bieden een een-tweetje: drogen huidige puistjes op te lossen en toekomstige puistjes te voorkomen. Omdat ze echter zo uitdrogen, kunnen zowel salicylzuur als benzoylperoxide leiden tot een rode, schilferige huid, dus zorg ervoor dat je een dagelijkse vochtinbrengende crème gebruikt.
Maak je kleding regelmatig schoon.
Omdat de nek zo vaak in contact komt met je kleding, kan een ongewassen shirt (of een kledingstuk in een niet-ademende stof zoals polyester en rayon) de oorzaak zijn van een uitbraak. Degenen die vaak sporten, moeten zich wenden tot vochtafvoerende kleding, die zweet van het lichaam afstoot in plaats van aan de huid te kleven. Evenzo kan een uitbraak het gevolg zijn van een allergie voor een wasmiddel. Bereik degenen die op de markt zijn voor de gevoelige huid, vrij van kleurstoffen en geurstoffen, en vermijd wasverzachters, die veel toevoegingen bevatten die puistjes kunnen veroorzaken.
Andere veel voorkomende items - lakens, kussenslopen en zelfs mobiele telefoons - moeten ook regelmatig worden schoongemaakt, omdat ze de neiging hebben om vuil, olie en puin te verzamelen. Degenen met een doorbraakgevoelige en gevoelige huid moeten proberen hun kussensloop eenmaal per week te wassen (hoewel elke drie dagen ideaal is).
Probeer laser ontharing.
Als puistjes worden opgemerkt langs de haarlijn in de nek, kunnen deze verband houden met ingegroeide haartjes. Folliculitis - die een acne-uitbraak nabootst - komt vaak voor rond de nek (of ergens op het lichaam met haarzakjes). Waldorf zegt: "Overweeg laserontharing in het kantoor van een dermatoloog, zodat elke ontsteking die voortkomt uit ingegroeide haartjes tegelijkertijd kan worden behandeld."
De procedure werkt niet alleen om het haarzakje in het beoogde gebied te verwijderen, maar het sluit ook de huidporie, waardoor infectie (en puistjes) worden verminderd. Ontharing lijkt vooral nuttig te zijn bij het aanpakken van puistjes bij mensen die last hebben van acne in de nek. Uit een onderzoek uit 2012 bleek zelfs dat degenen die laserhaarverwijdering ondergingen, een "significante verbetering" zagen bij acne keloidalis nuchae, een type acne dat op de hoofdhuid en nek voorkomt.
Bezoek een professional.
Als je de meeste van je opties hebt uitgeput en je nekpuistjes niet verbeteren, "raadpleeg dan je dermatoloog", adviseert Waldorf. Een dermatoloog kan niet alleen helpen bij het bepalen van de oorzaak van het probleem, maar hij kan ook een plaatselijke of orale behandeling voor acne voorschrijven, zoals een receptplichtige retinoïde of een pil zoals spironolacton.
Hoewel antibiotica meestal gereserveerd zijn voor mensen met ernstige acne en niet langdurig mogen worden gebruikt (omdat dit kan leiden tot antibioticaresistentie), kunnen ze een duidelijke verbetering van de huid teweegbrengen. Sinds kort vertrouwen artsen echter op een combinatie van therapieën, waarbij antibiotische behandelingen worden gecombineerd met actuele crèmes en lasertherapieën. Een studie gepubliceerd in 2019 in het tijdschrift Dermatologic Clinics door een groep wetenschappers van Rutgers University ontdekte dat orale antibiotica kunnen helpen bij het verminderen van acne-veroorzakende resistente bacteriestammen.
Houd je huid schoon door make-up effectief te verwijderen.
Zoals Waldorf hierboven opmerkt, kunnen sommige puistjes eenvoudig het gevolg zijn van het niet wassen van al je make-up voor of na een training of voordat je naar bed gaat. Hier zijn de volledig natuurlijke make-up remover-doekjes waar we van houden (die toevallig ook schattige ijsberen bevatten en helpen) samen met andere nuttige producten om zweet en olie uit de poriën te verwijderen.
Josie Maran Bear Naked Wipes $ 12
De doekjes van Josie Maran zijn zacht genoeg voor dagelijks gebruik, verrijkt met arganolie (de handtekening van Maran) en een hele reeks andere goede ingrediënten, zoals kamille, aloë vera en komkommer. Ze zijn ook biologisch afbreekbaar, waardoor ze een milieuvriendelijke keuze zijn en ze helpen het milieu te ondersteunen. Een deel van de opbrengst van elk verkocht pakket gaat naar de bescherming van bedreigde ijsberen.
Kate Somerville Oil Free Moisturizer $ 65
Het lijkt misschien contra-intuïtief, maar het vochtig houden van de huid kan een integraal onderdeel zijn van het voorkomen van puistjes. De vochtinbrengende crème van Kate Somerville is olievrij, dus het houdt de huid gehydrateerd zonder de poriën te verstoppen. Het is ook geurvrij en daarom veilig voor de gevoelige huid.
Murad Clarifying Cleanser $ 32
Twee soorten salicylzuur in deze reiniger werken om puistjes te behandelen en poriën te reinigen, zelfs nadat het product is afgewassen. Het op gel gebaseerde product bevat ook groene thee-extract, dat belooft de huid te kalmeren.
Peter Thomas Roth therapeutisch zwavelmasker $ 52
Zwavel met maximale sterkte werkt om olie en acne uit te drogen, terwijl bentonietklei en kaolien bedoeld zijn om overtollige olie op de huid te absorberen. Het is echter niet te droog, dankzij aloë vera en kan twee tot drie keer per week of indien nodig worden gebruikt.
Peace Out Acne Healing Dots $ 19
Deze kleine stickers bevatten salicylzuur om de poriën te reinigen, evenals vitamine A en aloë vera om de huid te kalmeren. Na het reinigen en drogen van de huid, plaatst u een van de stickers over een puistje en draagt u deze een nacht. Na het verwijderen zal de vlek merkbaar kleiner zijn.
Paula's Choice Acne Body Spray $ 25
Een handige spuitfles zorgt voor gemakkelijke toegang tot moeilijk bereikbare plaatsen zoals de achterkant van de nek. De alcohol- en geurvrije formule bevat een drietal acnebestrijders: salicylzuur, laurinezuur en zoethout. De spray kan dagelijks op een schone huid worden gebruikt.
De gewone glycolzuur 7% tonificerende oplossing $ 9
Zeven procent glycolzuur helpt de celvernieuwing te verhogen, gaat saaiheid tegen en biedt milde afschilfering - zodat de resten van oude puistjes verdwijnen en uw nieuwe huid kan glanzen. Bij langdurig gebruik helpt het product de huid vrij te houden van puistjes. Wees echter gewaarschuwd: het is bedoeld voor gebruik 's nachts en mag slechts één keer per dag worden aangebracht.
Dermatologen zeggen dat dit de beste manier is om uw nek strakker en gladder te maken
