Sommige puistjes duiken op en genezen binnen een paar dagen - als je geluk hebt. Andere puistjes (de cystische soort) lijken voor altijd te blijven hangen of komen keer op keer terug met wraak. En als het lijkt alsof de laatste soort altijd langs je kin en kaaklijn kruipt, ben je niet de enige. Puistjes op de kin (zoals mee-eters, whiteheads, verstopping of ontsteking) worden vaak veroorzaakt door hormonen. Puistjes in dit gebied zijn meestal diep, pijnlijk, moeilijk te verwijderen en reageren vaak niet op typische acnebehandelingen. Maar als je over de juiste kennis beschikt, hoeft kinacne niet zo eng te zijn.
Daarom spraken we met schoonheidsspecialiste Kerry Benjamin en dermatologen Jeremy Fenton, MD, van de Schweiger Dermatology Group; Melissa Kanchanapoomi Levin, MD, board-gecertificeerde NYC-dermatoloog en oprichter van Entière Dermatology; en Ruth Tedaldi, MD, dermatoloog uit Boston en cohost van The Gist om hun beste inzicht te krijgen voor het bereiken en behouden van een heldere kinhuid.
Scrol vooruit om erachter te komen hoe u precies van uw kinacne af kunt komen.
Soorten kinacne
- Mee-eters: Vergrote of verstopte poriën, mee-eters ontstaan wanneer de poriën verstopt raken met olie en vuil, zoals dode huidcellen. Door deze verstopping kunnen de poriën zelfs uitzetten en meer opvallen. Deze vorm van kinacne wordt zwart van kleur omdat het contact met de lucht oxidatie en verdonkering van de oliën veroorzaakt.
- Puisten: Gevormd wanneer er een laag huid is die een ontstekingspuistje nabij het oppervlak bedekt. Olie en dode huidcellen in combinatie met bacteriën veroorzaken een ontstekingsreactie van het lichaam, wat leidt tot pusophoping onder de huid.
- Cystische puistjes: Puistjes die dieper onder de huid zitten. Over het algemeen zie je de pus niet naar de oppervlakte komen. Het manifesteert zich gewoon als een diepe, pijnlijke rode bult.
- Knobbeltjes: Vergelijkbaar met cysten, behalve dat ze steviger zijn en niet zoveel met vloeistof gevulde pus bevatten. Deze lopen niet leeg.
Oorzaken en preventie van kinacne
- Hormonen: Hogere testosteronspiegels leiden tot meer olieproductie, wat de poriën kan verstoppen en kan leiden tot puistjes.
- Gebrek aan afschilfering: Overtollige oliën, onzuiverheden en verstopte poriën kunnen leiden tot puistjes, vooral als de huid niet goed wordt geëxfolieerd. Regelmatige afschilfering kan de verschijning van mee-eters helpen verminderen.
- Bacteriën: Bij puisten is er meer een ontstekingscomponent die wordt veroorzaakt door de aanwezigheid van bacteriën die in de huid vastzitten.
Behandeling voor kinacne
01 van 07Raadpleeg uw arts over orale medicatie
Dus wat hebben hormonen precies met je huid te maken? Om dat te beantwoorden, geeft Benjamin ons eerst een korte biologieles voor degenen die een menstruatiecyclus ervaren. Uw menstruatiecyclus van 28 dagen kan in drie delen worden opgesplitst. Tijdens de eerste zeven dagen zijn de oestrogeenspiegels hoog. Op dagen zeven tot veertien begint het oestrogeen te dalen. Dag 14 tot en met dag 28 is wanneer oestrogeen zijn laagste niveaus bereikt. Benjamin legt uit dat de kans op puistjes het grootst is zeven tot tien dagen voor je menstruatie, omdat dan oestrogeen, dat je huid helder houdt, het laagst is. Gedurende deze tijd neemt ook het testosteron toe, wat leidt tot een toename van de talgproductie. De progesteronspiegel neemt ook toe, waardoor uw poriën zich vernauwen. Dus je hebt lage niveaus van het huidverhelderende hormoon, plus overtollige olie en vernauwde poriën - in feite de perfecte storm voor een opflakkering van acne.
Als uw cystische puistjes niet reageren op plaatselijke spotbehandelingen, overleg dan met uw arts over verschillende opties voor orale medicatie. Afhankelijk van uw specifieke omstandigheden, kunnen ze anticonceptie of spironolacton (een medicijn dat hormonen blokkeert die lijken op testosteron, androgenen genaamd) voorstellen om de hormonen en olieproductie te reguleren, een antibioticum om bacteriën te bestrijden, of isotretinoïne (beter bekend als Accutane) om talg en voorkom verstopping.
02 van 07Snijd zuivel uit uw dieet
Aangezien kinacne volgens Benjamin kan worden toegeschreven aan hormonen, moet u beginnen met het aanpakken van alle factoren die u hormonaal kunnen beïnvloeden, zoals het voedsel dat u eet. Fenton zegt dat een verandering in het dieet, vooral een dieet dat veel zuivel bevat, een aanzienlijk verschil in je huid kan hebben. “Van zuivel is aangetoond dat het de productie van testosteron stimuleert bij mensen die het consumeren, en pieken in testosteron kunnen acne verergeren. Zuivel bevat van nature ook zijn eigen hormonen, zoals oestrogeen, die hun eigen invloed kunnen uitoefenen op de hormonale balans van een persoon, '' zei hij.
Als je al de overstap hebt gemaakt van koemelk naar amandel- of sojamelk en nog steeds last hebt van puistjes, zal het je misschien verbazen waarom. Het blijkt dat zelfs die zuivelvervangers de boosdoeners kunnen zijn van hormonale puistjes vanwege het feit dat ze allebei een hoog gehalte aan oestrogeenachtige verbindingen bevatten. Kortom, wees op uw hoede voor zuivelproducten en doe uw onderzoek voordat u een niet-zuivelvervanger kiest. als u al een hormonale disbalans heeft.
03 van 07Gebruik een retinoïde
Differin Adapalene Gel 0,1% Acnebehandeling $ 13
Hoewel retinol bekend staat om zijn antiverouderingsvermogen, kan het ook helpen bij het voorkomen van kinacne. "Het gebruik van een retinol verhoogt de celvernieuwing en verwijdert vuil van je huid", zegt Tedaldi.
"Zelfs als je huid het goed doet, moet je doorgaan met je preventieve huidverzorgingsroutine", vertelde Levin ons. “Dat betekent dat je naast gewone dagelijkse zonnebrandcrème of zonbescherming je actuele retinoïde, zoals Differin Acne Treatment Gel ($ 13), moet blijven gebruiken. Naast het verwijderen van bestaande acne, helpt Differin Gel ook om toekomstige puistjes te voorkomen door de verstopping van de poriën te minimaliseren. "
04 van 07Scrub regelmatig
Origins Super Spot Remover Acne Treatment Gel $ 19
Afschilfering is de sleutel om de poriën schoon te houden en vrij van dode huidcellen, bacteriën, vuil en puin die de poriën verstoppen, zich vermengen met de olie op je huid en puistjes veroorzaken. In plaats van een harde mechanische exfoliator zoals een scrub, stelt Levin voor om in plaats daarvan een zachte maar effectieve chemische exfoliant te proberen.
"Als je huid niet geïrriteerd is en een exfoliator kan verdragen, probeer dan twee tot drie keer per week alfahydroxyzuren of salicylzuur", zegt Levin. Salicylzuur werkt door diep in de poriën te reinigen, terwijl AHA's de dode huid verwijderen. Voor een behandeling met salicylzuur houden we van Origin's Super Spot Remover ($ 19). En probeer voor een AHA een zachte melkzuurbehandeling, zoals de Sunday Riley Good Genes Treatment ($ 85).
Belangrijkste ingredienten
Melkzuur is een alfahydroxyzuur dat werkt om de huid te exfoliëren. Het molecuul is iets groter dan glycolzuur, wat betekent dat het iets langzamer werkt en niet zo gemakkelijk de buitenste laag van de huid binnendringt.
Voor degenen die de voorkeur geven aan mechanische exfolianten, stelt Tedaldi voor om een milde exfoliant te gebruiken. 'Goed wassen, maar niet schrobben', zegt ze. "U kunt een exfoliërende reiniger gebruiken om vuil van de dag te verwijderen."
05 van 07Meng je eigen spotbehandeling
Aveeno 1% Hydrocortison anti-jeukcrème $ 10
Hoe groter de uitbraak, hoe slechter uw neiging om puistcrèmes en plaatselijke behandelingen te overbelasten, toch? Maar in plaats van een heleboel serums en spotbehandelingen op het gebied toe te passen en er het beste van te hopen, maakt u een klein mengsel van slechts een beperkt aantal producten, zodat u tijdens het proces de beschermende barrière van uw huid niet verstoort. De volgende keer dat u een cystische uitbraak heeft, brengt u een kleine combinatie van salicylzuur (om te exfoliëren), benzoylperoxide (om de bacteriën te doden) en 1 procent hydrocortison (om roodheid te kalmeren) aan op het getroffen gebied om genezing te bevorderen zonder het te overdrijven.
Belangrijkste ingredienten
Benzoylperoxide is een organisch zuur uit de peroxidefamilie dat is gebruikt om acne te behandelen vanwege zijn keratolytische, matige comedolytische en antibacteriële eigenschappen, waaronder de bewezen vermindering van P. acnes en Staph. aureus op de huid.
06 van 07Bescherm tegen plukken met een hydrocolloïde pleister
Peace Out Acne Healing Dots $ 19
Op dezelfde manier waarop je een pleister op een kleine snee of wond smeert om het te beschermen tegen de elementen van buitenaf terwijl het geneest, doen hydrocolloïde pleisters hetzelfde voor puistjes. Hoewel deze patches (ook bekend als zit-stickers) niet effectief genoeg zijn om kinpuistjes volledig aan te pakken, zijn ze om een paar redenen een leuke bonusbehandeling om bij de hand te hebben. Als je je handen niet van je gezicht kunt houden tijdens een uitbraak (wie wel?), Bedek de plek dan met een van deze kleine stickers om te voorkomen dat je ermee gaat rotzooien en de zaken erger maakt. Hoewel de pleister dient als een schild tussen je vuile vingers en je genezende puistje, trekt hij ook overtollige olie uit het gebied, dankzij het hydrocolloïde verband. Probeer de Peace Out Acne Spot Dots ($ 19), die ook salicylzuur en vitamine A bevat om de poriën schoon te maken en de huidvernieuwing te stimuleren.
07 van 07Houd uw routine eenvoudig en zacht
PCA Skin Clearskin Facial Moisturizer $ 49
Meer is niet per se beter als het gaat om het bestrijden van een acne-uitbraak. Wanneer u te veel sterke acne-ingrediënten gebruikt, loopt u het risico de beschermende barrière van uw huid te beschadigen. Wanneer de barrière wordt aangetast, kunnen bacteriën binnendringen en huidinfecties veroorzaken. Dus als het gaat om de behandeling van kinacne, houd het dan simpel en zacht en pas alleen toe wat je echt nodig hebt: een zachte gezichtsreiniger, een lichtgewicht vochtinbrengende crème, een exfoliant en een puistjesbehandeling.
Probeer een van de exfolianten en spotbehandelingen die hierboven worden aanbevolen, en plak voor een gezichtswasbeurt een romige reiniger zoals Vanicream Gentle Facial Cleanser ($ 9), die mild genoeg is voor zelfs de meest gevoelige huidtypes. Een goede vochtinbrengende crème voor de vette, acnegevoelige huid kan moeilijk te vinden zijn, maar we hebben iets gevonden dat ons puistjesprobleem oplost met deze van PCA. Het bevat goudsbloembloemolie, citroengras-extract en komkommerfruit-extract om roodheid of irritatie te kalmeren en vitamine A om je de heldere teint te geven die je verdient.
Hoe het verschil tussen hormonale acne en alle andere puistjes te zien
