Dunner wordend haar komt met een behoorlijk deel van de gevoelens. Het is al triest genoeg om je dikke, weelderige paardenstaart te zien afnemen tot een dunnere, minder omvangrijke versie van zichzelf. Maar je haarlijn langzaam zien vervagen en millimeter voor millimeter achteruit zien kruipen, is een heel ander soort marteling. Omdat dunne randen je kapsel kunnen verpesten en je zelfvertrouwen kunnen aantasten, onderzoeken we enkele opties om een terugwijkende haarlijn te herstellen.
We hebben meerdere experts ingeschakeld, waaronder celebrity-haarstylist Cervando Maldonado, Dr. Christine Shaver van het Bernstein Medical Center for Hair Restoration in New York City, en BosleyMD-gecertificeerde tricholoog Gretchen Friese, om de inside scoop te krijgen.
"Hoewel elke situatie anders is, en sommigen het misschien moeilijker hebben om het terug te laten groeien, kan een terugwijkende haarlijn teruggroeien", zegt Maldonado. Met haargroeitips van een expert, consistentie en de bereidheid om te experimenteren, is alles mogelijk. Verderop, negen tips om te proberen als je weer een vollere haarlijn wilt.
Disclaimer: deze stappen zijn bedoeld om een dunne haarlijn te repareren die is veroorzaakt door slechte verzorging of ernstige schade. Uitdunnen als gevolg van zwangerschap, na de geboorte, menopauze of een verandering in medicatie kan tijdelijke veranderingen veroorzaken. In sommige gevallen zullen vrouwen hun haarlijnen zien terugkeren nadat de hormonen weer normaal zijn geworden. Als u een medische oorzaak vermoedt voor een teruglopende haarlijn of algeheel dunner wordend haar, neem dan contact op met uw arts, aangezien er mogelijk een onderliggende aandoening is die moet worden behandeld.
01 van 09Leg de oorzaak van het probleem vast
Het eerste dat u moet doen, is de reden voor de haarlijnrecessie bepalen. "Er zijn veel oorzaken van haarlijnrecessie bij vrouwen", zegt Shaver, "deze omvatten androgenetische alopecia (genetisch dunner worden), alopecia door tractie veroorzaakt door langdurig strakke kapsels, inflammatoire alopecia (waarvan de belangrijkste soorten lichen planopilaris (LPP) zijn, en frontale fibroserende alopecia (FFA)), en ook alopecia areata (een type auto-immuun haarverlies waarbij haarzakjes per ongeluk worden aangevallen door de immuuncellen van het lichaam). de oorzaak van haaruitval. "
"Erfelijke eigenschappen en veranderingen in hormonen kunnen beide van nature een teruglopende haarlijn veroorzaken, maar kunnen meestal door uw arts worden aangepast", legt Maldonado uit. Als je merkt dat je moeder of andere familieleden dunne en teruglopende haarlijnen hebben, kan een dermatoloog het antwoord zijn.
Als je onlangs bent bevallen, is het goede nieuws dat je misschien in een wachtspel terechtkomt. "Meestal verliezen de meeste vrouwen zes tot negen maanden nadat ze een kind hebben gekregen, haar rond hun haarlijn", merkt Maldonado op. Hoewel het normaal is, valt niet te ontkennen dat het iets is dat u wilt behandelen. "Een oplossing hiervoor is om je prenatale vitamines een tijdje te blijven gebruiken, zelfs na de bevalling, om het haar sterker te houden en haaruitval te vertragen."
02 van 09Verwijder uw semi-permanente haarextensies
Voortdurend trekken en verzwaren van uw lokken kan ook de oorzaak zijn van een terugwijkende haarlijn. Maldonado zegt dat "lijm-in en tape-in extensions die te dicht bij de haarlijn zijn geplaatst" een belangrijke oorzaak van een recessie kunnen zijn. "Meestal laat ik mijn klanten geen extensions dicht bij de voorkant van het hoofd krijgen, omdat dit een kwetsbaar gebied is en omdat het permanent haarverlies kan veroorzaken als het niet goed wordt verzorgd."
Als je houdt van de dikkere, langere look van hairextensions, probeer dan eens te experimenteren met clip-in stijlen. Je krijgt een vollere look waar je van houdt, maar met veel meer controle.
Draag extensions verder naar achteren en bij de kruin van uw hoofd om uw haarlijn een pauze te geven, maar zorg ervoor dat u ze verwijdert en uw hoofdhuid rust geeft tussen de behandelingen door en terwijl u slaapt.
03 van 09Ontspan uw up-dos
Dus misschien heb je geen haarextensies, maar heb je nagedacht over de breuk die je paardenstaart veroorzaakt? Hoewel een superstrakke hoge paardenstaart er fantastisch uitziet op Ariana Grande, is de breuk en stress die deze up-do op je hoofdhuid veroorzaakt echt. "Haarverlies door tractie moet worden aangepakt door het stoppen van de chronische haarstijlen die het dunner worden veroorzaakt," zegt Shaver. Probeer de paardenstaart een beetje losser te maken om de spanning te verminderen of om helemaal uit de look te stappen.
04 van 09Probeer regelmatige hoofdhuidmassages
Hoewel sommige opties duur kunnen zijn en een professional vereisen, zoals het inhuren van een dermatoloog, is er één benadering voor hergroei die u zelf kunt doen en die u geen cent kost. Cervando zegt: "in de meeste gevallen kunnen regelmatige hoofdhuidmassages nieuwe haargroei stimuleren." Hoewel het haar dat teruggroeit "niet super dik zal zijn, kunnen hoofdhuidmassages helpen om het gebied licht op te vullen". Hij vermeldt echter wel dat het niet in alle gevallen zal werken (nogmaals, iedereen is anders), maar het is het proberen waard. Friese is het ermee eens dat "het masseren van de hoofdhuid bij de haarlijn de bloedsomloop zal verbeteren en de haargroei zal stimuleren."
Wanneer u uw hoofd masseert, is het belangrijk dat u alleen de kussentjes van uw vingers gebruikt; hark niet met de vingernagels over dit gevoelige gebied. Beweeg de vingers elke dag een paar minuten in een zacht, cirkelvormig patroon. Probeer niet te hard op je haarlijn te drukken, omdat dit de groei kan belemmeren.
05 van 09Breng voedende oliën aan op uw hoofdhuid
Terwijl u uw hoofdhuid masseert, kan de toevoeging van gezonde producten helpen bij het hergroeiproces. Zorg er wel voor dat u geen producten vermijdt die berucht zijn om het verstoppen van de poriën, zoals producten met petroleum. "Ik hou van tea tree olie omdat het helpt bij het ontstoppen van haarzakjes en het voeden van je wortels", zegt Maldonado. Als je op zoek bent naar een doe-het-zelfbehandeling voor haargroei, raadt hij aan om "een paar druppels theeboomolie te mengen met een dragerolie, zoals kokosnoot, jojoba of amandel. Meng het goed en masseer het mengsel op de hoofdhuid, spoel het daarna af. grondig." Je haar zal veel zachter aanvoelen en je wortels worden volledig gevoed en voorbereid op nieuwe groei.
06 van 09Probeer PRP-behandelingen
PRP is een niet-invasieve injecteerbare behandeling waarbij gebruik wordt gemaakt van het eigen bloed van de patiënt. Uw bloedmonster wordt afgenomen en vervolgens gedurende 10 minuten in een centrifuge geplaatst. Terwijl het erin zit, wordt de buis snel rondgedraaid om het plasma van de rode bloedcellen te scheiden. Het afgescheiden plasma bevat het bloedplaatjesrijke plasma, dat vervolgens in de hoofdhuid wordt geïnjecteerd of met een micronaald wordt behandeld. Dit werkt om de haargroei te stimuleren. Hoewel de behandeling prijzig is ($ 400 of meer per sessie), is deze effectief.
07 van 09Haartransplantatie
Ooit gehoord van een haartransplantatie? Nou, het is echt. "Omdat haarzakjes levende organen zijn, kunnen ze van het ene lichaamsdeel naar het andere worden getransplanteerd", zegt Friese. "De transplantatie is een chirurgische techniek waarbij haarzakjes worden verwijderd uit een deel van het lichaam, de 'donorplaats' genoemd, naar een kaal of kalend deel van het lichaam dat bekend staat als de 'ontvangende plaats'. De techniek wordt voornamelijk gebruikt om mannelijke kaalheid te behandelen, maar kan ook helpen bij het opvullen van littekenweefsel en andere delen van dunner wordend of ontbrekend haar. "
Shaver zegt: "Haartransplantaties kunnen zeer effectief zijn voor vrouwen met dunnere haarlijnen en een goede donorvoorraad aan de achterkant en zijkanten van hun hoofdhuid die geen tekenen van uitdunning vertoont. Dit kan een dramatisch verschil in volume opleveren en heeft grote cosmetische voordelen. Maar niet alle vrouwen zijn geschikte kandidaten, aangezien veel vrouwen diffuus over hun hoofdhuid verdunnen en daarom niet over voldoende haardonor beschikken. " Als u denkt dat dit de juiste optie voor u is, raadpleeg dan uw dermatoloog.
08 van 09Neem supplementen
Nutrafol Supplement voor haargroei bij vrouwen $ 88
Kent u de uitdrukking dat u bent wat u eet? Externe veranderingen kunnen afkomstig zijn van uw dieet en de vitamines die u binnenkrijgt, waardoor interne veranderingen plaatsvinden, zoals hormonen. Maldonado raadt aan om vrij verkrijgbare vitamines te gebruiken. "Je zult een verschil in je haarlijn zien na ongeveer drie maanden gebruik van supplementen voor haargroei." Hij voegt eraan toe, "maar onthoud, dit verschil is meer een vulmiddel en helpt het haar te versterken en het sneller te laten groeien." Als u op zoek bent naar grote veranderingen in de dikte van uw haarlijn, zegt hij, "de beste manier om deze terug te laten groeien, is door supplementen of een bepaald medicijn in te nemen dat is voorgeschreven door uw arts." Wat betreft aanvullende supplementen, Nutroful en Viviscal ($ 34) behoren tot de favorieten van Madonado, omdat het beide natuurlijke dagelijkse supplementen zijn.
09 van 09Zorg voor een gezond dieet
Of je nu wel of geen veranderingen in je haar ervaart, een dagelijkse multivitamine moet deel uitmaken van je normale regime, evenals een algeheel gezond dieet vol vers fruit, groenten, volle granen, magere eiwitten en veel water.
Shaver zegt: "Als er een onderliggend vitaminetekort is, dan is het belangrijk dat dit wordt gecorrigeerd, aangezien dit een ongebruikelijke oorzaak van haaruitval kan zijn. IJzertekort is daarentegen een veelvoorkomende oorzaak van haarverlies bij vrouwen, vooral bij mensen die zwaar menstrueren of vegetariërs zijn ', zegt Shaver.
Broccoli, spinazie en champignons zijn allemaal groenten met een hoog ijzergehalte en geweldig voor het kweken van gezond haar.
Als het gaat om het opnieuw laten groeien van haar, onthoud dan dat niets wat u doet, u van de ene op de andere dag zichtbare resultaten zal geven, en het is belangrijk om in gedachten te houden wanneer u begint aan uw haargroei. Bovenal is de naam van het spel hier geduld. Maldonado zegt: "zoals al het andere, moet je er tijd in steken." Verzamel nu je gereedschap en maak je klaar om er wat tijd in te steken. Vertrouw ons; je zult blij zijn dat je het gedaan hebt.
Plasma in uw hoofdhuid injecteren kan haaruitval omkeren - hier leest u hoe
