Als het gaat om het beheren van de vele bewegende delen in uw leven, emotionele en fysieke gezondheid, werk, gezin, dieet, hobby's, vrienden, slaap, et al., Is het moeilijk om het allemaal recht te houden. En de kans is groot dat je niet per se prioriteit geeft aan de gezondheid van je vagina boven alles. Je bent bezig! De waarheid is dat, hoewel het op zichzelf veerkrachtig is, het soms een beetje hulp nodig heeft.
De vagina kan zichzelf uitstekend onderhouden en zal je signalen geven als er iets mis is. Dat is waar uw pH-waarden om de hoek komen kijken. Abnormale niveaus kunnen een hele reeks symptomen veroorzaken, maar het kennen van de waarschuwingssignalen is de beste manier om uw pH op peil te houden. Hieronder vindt u alles wat u moet weten over uw pH-waarden en hoe u uw eigen vaginale gezondheid het beste kunt behouden.
Inzicht in uw vaginale pH-waarden
U herinnert zich waarschijnlijk dat u experimenten in de scheikunde deed met gekleurd lakmoespapier. Het pH-spectrum varieerde van zuur bij nul, volledig neutraal in het midden bij zeven en basisch aan de andere kant bij 14. Hetzelfde kan op je lichaam worden aangebracht. In een gezond lichaam dat op maximale effectiviteit draait, vallen de pH-waarden normaal tussen 7,35 en 7,45. Je vagina leunt echter meer op de zure kant, meet normaal tussen 3,8 en 4,5 en heeft zijn eigen microbioom met 'goede' bacteriën en 'slechte' bacteriën. Deze zuurgraad komt voornamelijk van Lactobacilli, een absoluut noodzakelijke bacterie die zowel waterstofperoxide als melkzuur afgeeft. Het is afhankelijk van dat zuur om te vechten tegen 'slechte' bacteriën, schimmels en al het andere dat de gezondheid van je vagina in gevaar kan brengen.
Dus, wat moet uw pH-waarde zijn en wat gebeurt er als deze niet goed werkt? Welnu, er wordt gezegd dat uw niveaus tussen 3,8 en 4,5 moeten liggen en alles buiten deze zone kan schadelijk zijn voor de gezondheid van uw vagina.
Veelvoorkomende oorzaken van abnormale vaginale pH-waarden
Of het nu voor het begin van je menstruatie is of na de menopauze, degenen met een pH-balans van meer dan 4,5 bevinden zich buiten het normale niveau. Hoe minder zuur je vagina is, hoe minder melkzuur er in je vagina leeft om infecties te bestrijden. Aan de andere kant zal meer zuur niet noodzakelijkerwijs de ontwikkeling van enige vorm van infectie of aandoening veroorzaken, maar het kan uw vruchtbaarheid beïnvloeden. Vrouwen in hun reproductieve jaren met een pH-waarde van minder dan 3,8 hebben meer kans om te maken met problemen om zwanger te worden. Met dat in gedachten is het handig om jezelf te informeren over wat er aan de hand is. Hieronder vindt u zeven redenen waarom uw vaginale pH kan fluctueren.
# 1 Menstruatie
Uw pH-waarden kunnen fluctueren tijdens de menstruatie. Je menstruatie verhoogt de alkaline in je vagina en kan worden beïnvloed door producten zoals tampons (omdat ze je bloed uren achter elkaar vasthouden).
# 2 Bacteriële vaginose
Deze aandoening veroorzaakt hoge niveaus van specifieke soorten bacteriën in uw vagina, die jeuk, branderig gevoel, pijn, geur, pijnlijk urineren en andere problemen kunnen veroorzaken. Hoewel deze symptomen, afhankelijk van de ernst, bij sommige vrouwen niet voorkomen. Hoewel het niet besmettelijk is, kunnen degenen die B.V. ervaren, het helaas meer dan eens terug zien komen.
# 3 Antibiotica
Hoewel ze nodig zijn om een infectie op te ruimen, hebben antibiotica ook invloed op je evenwicht tijdens het doen van hun werk en kunnen ze de 'goede' bacteriën verwijderen die nodig zijn voor een gezonde, zure vagina.
# 4 Urineweginfectie
Verhoogde pH-waarden kunnen u vatbaarder maken voor een UTI, wat enkele knoestige symptomen kan veroorzaken, zoals buikpijn, frequente badkamerbezoeken en een branderig gevoel bij het urineren.
# 7 Douchen
Door reclame en marketing lijkt het alsof douchen een noodzaak is voor een betere vaginale gezondheid. Douchen laat echter nog meer bacteriën groeien en wordt door de meeste gezondheidswerkers gewaarschuwd.
# 7 Oestrogeen
Verlaagde oestrogeenspiegels (vooral bij vrouwen in de menopauze) kunnen resulteren in een verhoging van uw pH-waarden, waardoor uw vagina minder zuur wordt, net als tijdens uw puberteit.
# 8 Bepaalde infecties
Of het nu seksueel overdraagbaar is of anderszins, een verandering in vaginale pH-waarden kan een teken zijn dat u een infectie heeft.
Hoe u ervoor kunt zorgen dat alles soepel verloopt
Je vagina is behoorlijk verdomd verbazingwekkend - het is niet alleen een bron van plezier en leven, maar het kan ook zichzelf onderhouden. Soms kunnen dingen die onbeduidend lijken, daar echter invloed op hebben, en daarom is uw vaginale pH-balans zo belangrijk.
Om uw vagina gezond en gelukkig te houden: douche niet tenzij uw arts anders heeft aangegeven, zoek reinigingsproducten die uw natuurlijke balans niet beïnvloeden, verander uw menstruatieproducten vaak, neem probiotica en bezoek uw OB / GYN regelmatig om elk probleem te behandelen bij de eerste tekenen van problemen.
