De Zero-Effort Manier waarop ik mijn 'bikinilichaam' krijg

Inhoudsopgave

Ik ging op mijn eerste dieet toen ik 12 jaar oud was. Ik weet niet meer precies wat het inspireerde - misschien een gesmokkeld nummer van Cosmo of iets dat ik op MTV zag. Ik weet alleen dat ik op een dag besloot dat het een heel volwassen idee zou zijn om voor de zomer wat af te vallen. Mijn familie had in augustus een 10-daagse strandvakantie geboekt en ik wist dat ik veel tijd in zwemkleding zou doorbrengen. Dat had ik onlangs vernomen vrouwen moesten zoiets als 'dun' worden genoemd, vooral als het om bikini's ging. Ik heb een beetje gegoogeld en kwam erachter dat je, om mager te zijn, minder moest eten. Dus dat is wat ik deed.

Op aanraden van een website besloot ik te stoppen met het eten van vlees en mijn calorieën te beperken tot 1200 calorieën per dag. In de zomer was ik vijf pond afgevallen, waardoor ik me bekwaam en volwassen voelde, en niet te vergeten twee keer zoveel vertrouwen in mijn metalen Roxy tweedelige set. Nu belichaamde ik dit ideaal dat alle vrouwen wilden: "het bikinilichaam".

Ik wist niet dat inaugurele dieet mijn relatie met voedsel en lichaamsbeeld voor een lange tijd zou beïnvloeden. Ik zat nog maar in de zesde klas - nog een decennium waarin ik probeerde het ideale 'bikinilichaam' te bereiken lag voor de boeg. Gelukkig zouden er op een dag dingen veranderen. Lees verder om verder te gaan.

Ik ging op mijn tweede dieet toen ik 13 was. Deze keer wilde ik er 'hot' uitzien voor het grote zwembadfeest dat mijn school organiseerde ter ere van ons diploma van de achtste klas. Nogmaals, ik beperkte mijn aantal calorieën tot een klein aantal op basis van de berekeningen van sommige websites, en elke keer dat ik honger kreeg terwijl dat niet de bedoeling was, dronk ik een cola light en woog ik mezelf. Tegen de grote dag was ik nog eens vijf pond afgevallen en kreeg ik compliment na compliment over hoe mager ik eruitzag in mijn kleine zwarte bikini. Er was geen twijfel over mogelijk: dit 'dieet'-ding werkte echt.

Ik ging op mijn derde dieet toen ik 14 was (voelde een patroon?) - nu was mijn doel om het gewicht te verliezen dat ik plotseling begon te winnen van dit vervelende kleine fenomeen dat de puberteit heet. Ik wilde geen grote heupen en een ronde buik. Ik wilde er slank en bruin uitzien, net als de meisjes in Us Weekly. Ik zat nu tenslotte op de middelbare school. Er waren datingvooruitzichten om indruk te maken.

Maar je kunt de puberteit niet voor altijd afwenden. Ondanks mijn protesten breidde mijn lichaam zich uiteindelijk uit. Bovendien ontdekte ik een hernieuwde affiniteit voor sociaal eten. Om tegemoet te komen, veranderden mijn eetgewoonten op de middelbare school van pure beperking in een vicieuze cirkel van eetbuien en vasten. Ik at een hele pizza met mijn beste vriend, en aangezien het dieet van die dag al verpest was, volgde ik het met een cupcake, een hele stapel rijstwafels en drie kommen ontbijtgranen. De volgende dag zou ik me zo opgeblazen en beschaamd voelen dat ik helemaal niets zou eten. Ik zag op tegen de zomer. Tussen mijn 15 en 17 jaar droeg ik elke keer een boxershort als ik het zwembad in moest.

Gelukkig viel het een beetje op de universiteit. Ik weet niet of het een simpele verschuiving van prioriteiten was of dat mijn brein zich eindelijk ontwikkelde voorbij die gekke tienerstaat, maar ik heb geen eetbuien meer gehad en mezelf niet meer uitgehongerd. Dat gezegd hebbende, dacht ik nog steeds vaak aan mijn gewicht, vooral als het weer warm begon te worden. Elke keer dat er sprake was van 'bikiniseizoen' in een gesprek, op mijn Facebook-feed of op de covers van tijdschriften in de supermarkt, begon ik mijn volgende dieet te plannen. Ik zou alle koolhydraten uit mijn appartement halen. Ik zou diners met vrienden afwijzen, zodat ik thuis kon blijven en Lean Cuisine kon eten. Ik zou elke foto van mezelf in een badpak facetune- ren, terwijl ik mijn middel en dijen kneep en stopte totdat mijn lichaam er precies goed uitzag.

Deze latere gewoonten waren niet zo extreem als die van mijn tienerjaren, maar ze waren nog steeds irrationeel en werden altijd geheim gehouden. Hier is het verschil: toen ik in de twintig was, wilde ik niet dat mensen wisten dat ik op dieet was. Er bestond een onuitgesproken catch-22 waar het was nog steeds cool en wenselijk om mager te zijn, maar het was niet cool om een meisje op dieet te zijn. Tegen die tijd wilde iedereen die ik kende zijn zoals Jennifer Lawrence en Kate Upton-meisjes die naar buiten spraken over het houden van pizza en hamburgers, die stonden voor positiviteit van het lichaam, maar op de een of andere manier nog steeds deze prachtige, strandklare monturen hadden. Meisjes met een dieet waren niet moeiteloos mooie, zelfbewuste feministen. Ze werden beschouwd als body-shaming fembots en slecht voor de samenleving. Dus ik had het gevoel dat ik mijn eetgewoonten geheim moest houden.

De laatste keer dat ik op dieet ging, was ik 23 jaar oud. Eigenlijk was het niet eens een dieet. Zes maanden geleden werd ik veganist, maar deze keer was het niet om mezelf magerder te maken. Voor een keer was het om iets aardigs voor mijn lichaam te doen.

Vorig jaar ontdekte ik een online gemeenschap van vrouwen die jaren van ongeordend eten overwonnen door over te stappen op een plantaardige levensstijl. Nu is hun dieet rijk aan kleur en overvloed. Hun huid en glimlachen stralen. Hun lichamen zijn gezond en hun houding positief. Deze vrouwen hebben me echt geïnspireerd.

Ik kan met vertrouwen zeggen dat mijn disfunctionele eetgewoonten tegen mijn 23e tot het verleden behoorden. Ik voelde me op dat moment eigenlijk best goed over mijn lichaam (ik had mijn weegschaal allang weggegooid). Dat gezegd hebbende, voelde ik me nog steeds losgekoppeld van mijn vorm. De gedachte aan "bikiniseizoen" maakte me nog steeds gestrest.

Maar door mijn mentaliteit te verleggen van het zien van voedsel als de vijand - iets om te beperken en te vermijden - naar het zien als iets positiefs, kreeg ik meer compassie voor mijn lichaam in het algemeen. Je hoeft niet veganist te worden om deze verandering in perspectief door te voeren, maar dat is wat het voor mij deed. Dit jaar is het eerste jaar sinds ik 12 was dat het hebben van het perfecte ‘bikinilichaam’ niet op mijn lijstje staat.

Maar eigenlijk Ik ga deze zomer de perfecte bikinilichaam hebben. Maar het zal er niet uitzien als het lichaam van Jennifer Lawrence, het lichaam van een model of zelfs het lichaam dat ik 10 jaar geleden had. Het zal op mij lijken.

In plaats van mijn lichaam tot onderwerping te slaan, ga ik me op een andere manier voorbereiden op het bikiniseizoen. Ik ga hem een berg bananen, avocado's en ander voedsel geven waar ik van hou. Ik ga mijn ledematen doven in Charlotte Tilbury's Supermodel Body Slimmer Shimmer ($ 65) omdat ik me er sprankelend en zelfverzekerd door voel. Ik ga elke bikini die ik bezit weg en ik voel me niet als een miljoen dollar en schrijf het af als iets dat mis is met het badpak, niet met mij.

Omdat wat ik heb geleerd is dat de geheimen van je "perfecte lichaam" als volgt zijn: Vind gezond voedsel waar u van houdt, en eet het in overvloed; verwen uzelf met leuke, zelfverzekerde schoonheidsbehandelingen waardoor u zich foxy voelt; en, belangrijker nog, onthoud het ultieme geheim dat het perfecte bikinilichaam niet eens bestaat.

Het blijkt dat aardig zijn voor je lichaam en gelukkig zijn met je lichaam hand in hand gaan. Ik wou dat ik dat 10 jaar geleden had ontdekt, maar ik ben blij dat ik er helemaal achter ben gekomen.

Shop hieronder onze favoriete body-positive producten!