Thaise vrouwen weten het een en ander over schoonheid. Om erachter te komen hoe vrouwen uit Thailand hun jeugdige glans krijgen en behouden, hebben we contact opgenomen met de Thaise dermatoloog, Melissa Kanchanapoomi Levin, MD, voorheen van Marmur Medical, evenals een paar Thaise coole meiden en influencers voor een kijkje in hun schoonheidsgeheimen . Hoewel we verwachtten wat tips te vinden over bescherming tegen de zon, een anti-aging must, waren we verrast door de grote rol die voeding speelt in een Thaise schoonheidsroutine. Blijf lezen om de zes belangrijkste Thaise schoonheidsgeheimen te leren die ervoor zorgen dat uw huid er gezond en stralend uitziet.
# 1: voeg kurkuma toe aan uw dieet
Natuur gemaakte kurkuma $ 19
Kurkuma is een belangrijk onderdeel van de Thaise schoonheidsroutine. Levin zegt dat kurkuma "een krachtige antioxidant is, die helpt bij het reguleren van het immuunsysteem en op zijn beurt huidontsteking kan verminderen". De eigenschappen van kurkuma helpen ook om een jeugdige gloed te creëren. "(Kurkuma) bevat een mineraal genaamd mangaan, waarvan is aangetoond dat het de productie van collageen ondersteunt."
Leer hoe u een geweldige huid kunt krijgen met kurkumaDus hoe integreren Thaise vrouwen kurkuma in hun huidverzorgingsroutine? Volgens Levin eten Thaise vrouwen kurkuma in veel van hun gerechten. Pomme Hongsananda, een influencer uit Bangkok, zegt dat ze haar fixatie krijgt in een drankje dat bestaat uit kurkuma, citroen, appel en gember.
# 2: Introduceer collageen op een natuurlijke manier
Moon Juice Beauty Dust $ 38
Joy Laohaprasit, een maker van inhoud, zegt dat het 'heel gewoon is dat Thaise vrouwen dagelijks collageen slikken'. De Aziatische schoonheidscultuur legt de nadruk op het op natuurlijke wijze stimuleren van de productie van collageen, of dit nu via een gezichtsmasker, dagelijkse pil of drankpoeder is. Door dit ingrediënt aan je routine toe te voegen, blijft je huid er fris en stevig uitzien.
Als je op zoek bent naar een natuurlijke manier om collageen in te nemen, probeer dan papaja te eten. De vrucht heeft het vermogen om het lichaam te helpen bij het aanmaken en behouden van collageen.
# 3: Gebruik K-Beauty-producten in uw routine
Whamisa Organic Flowers Toner $ 46
"De populariteit van K-pop, Koreaanse soapseries en natuurlijk Koreaanse beautymerken is niet alleen de Stille Oceaan overgestoken naar de VS, maar is ook uitgebreid naar andere Aziatische landen, en Thailand is geen uitzondering", zegt Levin. Laohaprasit is het daarmee eens en zegt dat "sommige (schoonheid) invloeden afkomstig zijn van lokale ingrediënten die zijn doorgegeven via oude koninklijke gebruiken, maar meestal komen alle schoonheidstips nu uit Korea." Thaise vrouwen hebben gezichtsmaskers, toners en crèmes van K-Beauty geadopteerd.
# 4: Eet een uitgebalanceerd dieet
Volgens Hongsananda: "Je bent wat je eet, en het verpakken van je dieet met veel voedingsstoffen, in plaats van met bewerkt voedsel, maakt een enorm verschil voor de schoonheid van de dingen." Volgens Laohaprasit eten Thaise vrouwen veel fruit en groenten en blijven ze uit de buurt van rood vlees. Ze voegt eraan toe dat het gebruikelijk is dat Thaise vrouwen alcohol vermijden en kiezen voor groene thee, water (vaak kokosnoot) of sap.
Je bent wat je eet, en het verpakken van je dieet met veel voedingsstoffen, in plaats van met bewerkte voedingsmiddelen, maakt een enorm verschil aan de schoonheid van de dingen.
# 5: maak je eigen gezichtsmaskers
Er zijn nogal wat op voedsel gebaseerde huidverzorgingsremedies in Thailand, en een gebruikelijke manier om daarvan te profiteren is met een doe-het-zelf gezichtsmasker. Laohaprasit zegt dat veel van haar Thaise vrienden haar hebben verteld om yoghurt, honing en limoen te combineren als ze een vette huid heeft. Als je echter behoefte hebt aan hydratatie, zegt ze dat een mix van komkommer en kapotte tomaten voldoende is.
# 6: Breng SPF aan voordat u het huis verlaat
Clarins Sunscreen for Face Wrinkle Control Cream $ 35
Volgens Levin is "zonbescherming absoluut noodzakelijk in een tropisch land als Thailand." Niet alleen dragen Thaise vrouwen zonnebrandcrème, maar Levin zegt ook: “Vermijd blootstelling aan de zon tussen 9.00 uur en 16.00 uur. is routine. " Hongsananda en Laohaprasit zijn het er ook over eens dat bescherming tegen de zon van het grootste belang is. Hongsananda zorgt er zelfs voor dat ze ten minste SPF 50 op haar gezicht en schouders aanbrengt.
Russische vrouwen zweren openlijk bij de schoonheidsbehandeling die Amerikaanse vrouwen verbergen
