Als je een doffe teint hebt, is het moeilijk om van nature zelfverzekerd te zijn over je huid, maar een helderdere teint is mogelijk. Door uw dieet, levensstijl en dagelijkse huidverzorgingsgewoonten te beoordelen, kunt u achterhalen waardoor uw doffe huid wordt veroorzaakt en hoe u dit kunt corrigeren.
"Doffe huid is een beetje een allesomvattende term voor een huid die er niet gezond uitziet", zegt Dr. Dhaval Bhanusali. "Enkele redenen zijn onder meer een opeenhoping van dode huidcellen, puin van de dag (zoals vervuiling) of zelfs uitdroging."
Maak kennis met de expert
Dhaval Bhanusali, MD is een in NYC gevestigde dermatoloog. Hij is gespecialiseerd in medische en cosmetische dermatologie.
Dus hoe voorkom je dat je huid er blah uitziet en aanvoelt? Lees verder om erachter te komen.
01 van 06Probeer uw alcoholgebruik te verminderen
Alcohol, hoewel het met mate gezond kan zijn voor uw lichaam, kan de huid ernstig uitdrogen en dof worden. Het kan ook de bloedtoevoer naar het huidoppervlak verhogen, wat resulteert in een blozend uiterlijk dat bij sommige mensen permanent kan worden. Als u behoefte heeft aan iets te drinken en de effecten ervan op uw huid niet wilt zien huid, drink heldere alcohol en drink altijd water samen met uw drankje. Onthoud gewoon dat het minimaliseren van uw alcoholgebruik een gemakkelijke manier is om een gezondere huid te krijgen.
02 van 06Zorg ervoor dat u goed eet
Je bent wat je eet. De kwaliteit van het voedsel dat u eet en het soort voedsel dat u consumeert, zijn van invloed op de gezondheid en het uiterlijk van uw huid.
Voeg meer voedingsmiddelen toe aan uw dieet die veel vetzuren bevatten: vis, vooral zalm, walnoten, lijnzaad, enz. Vetzuren zijn cruciaal voor een gezonde huid omdat ze de productie van collageen en cellen onder het huidoppervlak stimuleren. Zie het als het voeden van je huid van binnenuit.
Eet voedingsmiddelen die rijk zijn aan antioxidanten om huidontsteking en schade door vrije radicalen te bestrijden. Eet noten en zaden zoals walnoten en pompoenpitten om je huid te beschermen en te verjongen. Tomaten kunnen je huid beschermen tegen schade door de zon, en pure chocolade is rijk aan antioxidanten die je huid soepel kunnen maken. Zorg er ook voor dat je voeding rijk is aan probiotica, want hoe gezonder onze darmen zijn, hoe gezonder onze huid is.
03 van 06Vergeet niet te scrubben
U kunt de dode huid niet weg hydrateren. Een dode huid kan er schilferig uitzien en gaat niet weg met alleen een vochtinbrengende crème. Zelfs als u vaak hydrateert, als u niet exfolieert, zal de asachtige huid altijd terugkomen zodra de vochtinbrengende crème is uitgewerkt.
Afschilfering is de sleutel tot een helderdere teint en je kunt op veel verschillende manieren scrubben. Je kunt zachtjes scrubben met een washandje, een exfoliërende reiniger of scrub gebruiken, of nog dieper gaan met microdermabrasiebehandelingen of een huidreinigingsborstel. U moet eraan denken om zowel uw gezicht als de huid van uw lichaam regelmatig te exfoliëren, dat wil zeggen minstens één keer per week.
Als u overweegt een huidreinigingsborstel aan te schaffen, raden we u aan de Clarisonic Mia Skin Cleansing-borstel uit te proberen. Het is geweldig in het verwijderen van dode huidcellen en reinigt de poriën diep voor een zachte huid.
Als u regelmatig scrubt, verwijdert u consequent de dode huid en laat u nieuwe en dikke huidcellen naar de oppervlakte van uw huid komen, wat een cruciale stap is om een helderdere teint te krijgen.
04 van 06Begin uw dag met vitamine C
Natuurlijk, een dagelijkse dosis sinaasappelsap vol vitamine C is goed om verkoudheden weg te houden, maar vitamine C is ook een voedingsrijke antioxidant die tekenen van veroudering bestrijdt, en het is ook een bekend huidverlichtend middel. De huid zal zeker profiteren van topisch aangebrachte vitamine C.
Er zijn nogal wat huidverzorgingsbedrijven met vitamine C-lijnen die elke prijs bereiken. Onze favoriet is de Flashmud Brightening Treatment van Glam Glow ($ 25), die boordevol vitamine C en salicylzuur zit. Het duo maakt de huid meteen stralend.
05 van 06Sla de vochtinbrengende crème nooit over
U moet uw gezicht elke dag wassen, twee keer per dag: 's morgens vroeg en voor het slapengaan. Dit verwijdert opgehoopt vuil en olie op het huidoppervlak en verwijdert ook make-up. Onaangeroerd vuil, olie en make-up kunnen de poriën verstoppen en uw huid verzwaren. Als je make-up draagt, kan het nooit kwaad om een dubbele reiniging uit te voeren om er zeker van te zijn dat er na een volledige dag geen make-up meer op je gezicht achterblijft.
Maar het wassen van uw huid kan het natuurlijke olieniveau van uw huid verminderen en uw huid droog laten aanvoelen. Besteed aandacht aan de huidverzorgingsproducten die u gebruikt, aangezien een droge huid bijna altijd te wijten is aan te harde producten. Zelfs iemand met een vette huid zal baat hebben bij het gebruik van een milde reiniger in plaats van een middel tegen acne.
Hoe dan ook, je moet hydrateren. Als u een vochtinbrengende crème overslaat, ziet de huid er ouder uit en worden fijne lijntjes beter zichtbaar.
Gebruik 's ochtends een dagelijkse vochtinbrengende crème met SPF en voor het slapengaan een hydraterende nachtcrème. Probeer voor een extra glans een verhelderende vochtinbrengende crème.
"Hyaluronzuur helpt om vocht beter vast te houden dan enig ander ingrediënt", zegt Dr. Bhanusali. Gelukkig nemen tonnen merken dit magische ingrediënt nu op in hun maskers en moisturizers.
Hier zijn enkele van onze favoriete moisturizers om een doffe huid te verbeteren:
Aveeno Positively Radiant Daily Moisturizer met soja $ 14
Neutrogena Hydro Boost Water Gel $ 24
Youth to the People Superfood Hyaluronzuur Moisturizer $ 4806 van 06
Gebruik een wekelijks verhelderend masker
Er zijn gezichtsmaskers voor alle huidtypes, van droog tot vettig, die je bij de drogisterij kunt ophalen, maar er zijn ook tal van doe-het-zelf gezichtsmaskers die de teint verhelderen die je zelf kunt bedenken. Hier zijn enkele van onze favoriete maskers die een vermoeide huid aanpakken met gloeiende ingrediënten.
Pürlisse Groene thee + vitamine C verhelderend bladmasker $ 36
Als je geen grote fan bent van maskers, kun je ook een serum proberen. Serums trekken sneller in de huid dan maskers, en ze zijn supergemakkelijk aan te brengen vlak voordat je naar bed gaat.
Drunk Elephant C-Firma Vitamine C-dagserum $ 80
Dr. Brandt Skincare Power Dose Vitamine C $ 699 geheimen om een stralende, bedauwde huid te krijgen, ongeacht uw huidtype
