Degenen die hun huid willen verstrakken en strakker willen maken, veranderen tegenwoordig niet alleen hun dieet en trainingsroutines. In plaats daarvan wenden sommigen zich tot een hulpmiddel dat beweert significante resultaten op te leveren - allemaal door het bindweefsel (bekend als de fascia) in het lichaam te veranderen. Als je nog niet van de FasciaBlaster hebt gehoord, wil ik je aandacht dan vestigen op de Instagram-pagina van de oprichter, die vol staat met foto's van voor en na van vrouwen die er strakker uitzien, naast afbeeldingen van een eigenaardig wit stuk gereedschap met een klauwtje. voeten langs de rand.
Wat is fascia?
Fascia is een webachtig systeem dat spieren en organen omhult en het hele lichaam omvat.
Ik sprak met een lid van het FasciaBlaster-team voor meer informatie. "Het fasciaweefsel wordt beschermd door de natuur", legt ze uit, wat betekent dat het wordt veranderd door levensfactoren, zoals onze dagelijkse houding (als we bijvoorbeeld gebogen zijn, probeert onze fascia de onderrug te compenseren en te ondersteunen door een opeenhoping tegen te houden). extra weefsel in de maagstreek). Volgens het merk richt de blaster zich op die hardnekkige vetzakken.
Voor een onbevooroordeelde kijk op FasciaBlasting, wendde ik me tot een paar top dermatologen: Joshua Zeichner, MD, en Dendy Engelman, MD, beide gevestigd in NYC, en Margareth Pierre-Louis, MD, medisch directeur van Twin Cities Dermatology Center in Minneapolis.
Blijf lezen om beter te begrijpen wat de FasciaBlaster is en hoe het helpt bij de algehele toon van uw lichaam.
FasciaBlaster
Best voor: Cellulitis, vetzakken
Toepassingen: Het minimaliseren van cellulitis en kuiltjes
Sterbeoordeling: 4/5
Prijs: $139
Over het merk: Oprichter Ashley Black richtte FasciaBlaster op nadat ze zelf gezondheidsproblemen had gehad, en hielp bij het creëren van Fasciology.
FasciaBlaster Beginnerskit $ 250 $ 139
De wetenschap
Kortom, de FasciaBlaster is een hulpmiddel dat, wanneer het in afwisselende bewegingen over het lichaam wordt gewreven, bedoeld is om de fascia die het vet in die zakken opsluit, los te maken zodat het kleiner wordt. De vertegenwoordiger vertelt me dat in een 90-daagse onderzoeksstudie proefpersonen gedurende minimaal 20 minuten per dag, vijf dagen per week fascia-gestraald werden, zonder veranderingen in het dieet tijdens het uitvoeren van eenvoudige isometrische activeringsoefeningen. De resultaten toonden aan dat onderhuids vet (de vetlaag onder de huid en het spul dat verantwoordelijk is voor cellulitis) in breedte afnam.
"Cellulitis wordt veroorzaakt door een combinatie van factoren, waaronder klodders vet net onder de huid, bindweefsel dat die klodders vet op hun plaats houdt en een dunne huid", legt Zeichner uit. "De behandeling omvat het verkleinen van het vet, het losmaken van de verbindingen die het op zijn plaats houden, en het zo sterk mogelijk houden van de huidfundament. Weefselmassage kan het verschijnen van kuiltjes minimaliseren door die fasciale verbindingen uit elkaar te halenHet vervangt niet de in-office procedures die uw dermatoloog kan uitvoeren, maar het kan enkele bescheiden voordelen bieden. "
Potentiële voordelen van FasciaBlaster
- Minimaliseert het verschijnen van kuiltjes en cellulitis
- Vermindert overtollig vocht
- Verbetert de bloedsomloop
- Verbetert de lymfedrainage
Over mijn huid
Geïntrigeerd door de foto's die ik had gezien, dacht ik dat ik Fascia zou proberen om mijn onderbuik te beroven, een gebied dat een vetzak heeft ontwikkeld die ik niet heb kunnen schudden, ongeacht hoeveel buikspieroefeningen ik doe of hoe gezond (ish) Ik eet.
Hoe te gebruiken
Als u op zoek bent naar een persoonlijk behandelplan, kunt u foto's van uzelf naar FasciaBlaster sturen via de Facebook-pagina van de oprichter, en zij zullen u precies vertellen hoe lang u naar FasciaBlast moet, hoe vaak en welke andere aanvullende acties u moet ondernemen. , zoals oefeningen, om betere resultaten te zien. Je kunt ook naar de YouTube-pagina van oprichter Ashley Black gaan om informatieve video's te bekijken en de FasciaBlaster in actie te zien.
Of je kunt de stier bij de horens pakken en de meegeleverde aanwijzingen volgen zoals ik deed. Wat uw boot ook drijft.
Volgens de aanwijzingen verwarmde ik mijn lichaam onder de douche (warmte activeert de fasciale release beter, volgens het merk), en bracht vervolgens de Blaster Oil (inbegrepen als onderdeel van de Beginnerskit) op mijn maag aan. Vervolgens wreef ik de Mini 2 in horizontale en verticale richting over mijn buik gedurende ongeveer 10 minuten voordat ik naar bed ging. Ten slotte volgde ik de Blaster Cream (ook onderdeel van de kit), waarvan wordt gezegd dat het eventuele blauwe plekken vermindert.
Gevoeligheid
Tegen 3 uur 's nachts op de avond dat ik de FasciaBlaster voor het eerst gebruikte, werd ik wakker met intense krampen die ongeveer een uur aanhielden totdat het uiteindelijk wegebde. De volgende ochtend was mijn maag echter platter. Ik schreef de kramp toe aan het hulpmiddel 'dingen in beweging krijgen', als je begrijpt wat ik bedoel, en ik voelde me die ochtend eigenlijk minder opgeblazen.
Ik bleef ongeveer twee weken elke nacht naar FasciaBlast en merkte na de derde nacht helemaal niet veel krampen. Maar wat me wel opviel, was een merkbaar plattere en strakker buik en dat de vetzak aanzienlijk in omvang was afgenomen.
Andere bijwerkingen zijn onder meer roodheid of blauwe plekken (door krachtig wrijven over de huid). "FasciaBlaster vereist mechanische druk op de huid die oncomfortabel kan zijn en tot blauwe plekken kan leiden", merkt Pierre-Louis op. , en blauwe plekken, lijken er geen systemische nadelige effecten te zijn bij het gebruik van FasciaBlaster. "
De resultaten
Als je denkt dat je het gebied gewoon kunt masseren en een sixpack kunt krijgen, niet zo snel. De vertegenwoordiger vertelt me dat u zult uw lichaam nog steeds moeten versterken en conditioneren door middel van oefening om de spierdefinitie te zienZe merkt ook op dat crunches niet het antwoord zijn, vooral niet voor de onderbuik. Ze beveelt planken en plankvariaties aan. Een van de belangrijkste redenen waarom ik een dergelijke definitie heb gezien in mijn maag-post-fascia-massage, is dat ik maandenlang consequent aan het trainen ben. Anders weet ik zeker dat de resultaten niet zo opvallend zouden zijn.
De vertegenwoordiger zegt dat het ook afhangt van uw leeftijd en gewicht. Als u veel overtollig vet heeft dat u probeert te verwijderen, duurt het langer voordat u resultaten ziet. En in termen van leeftijd neigen een jongere huid en spieren sneller glad te strijken dan een rijpere huid. Maar als u een matige hoeveelheid onderhuids vet wilt aanhalen en verminderen, zegt ze dat u meteen resultaten zult zien.
De waarde
De connectie van fascia met cellulitis is een relatief nieuw concept dat niet al te breed is bestudeerd - voer een Google-zoekopdracht uit en je zult er niet veel onderzoeken of artikelen over vinden, behalve wat betreft de FasciaBlaster. En omdat het zo onaangetast is, vindt u artikelen die de tool en de doeltreffendheid ervan in twijfel trekken.
Engelman gelooft dat de resultaten van FasciaBlaster voornamelijk te wijten zijn aan het wegspoelen van het watergewicht. "Cellulitis wordt veroorzaakt door fibreuze septae die bestaan uit fasciae. Om geweldige resultaten te zien, moet het gebied dagelijks worden gemasseerdElk effect is van korte duur en waarschijnlijk te wijten aan het verwijderen van overtollig vocht, verbeterde circulatie en verbeterde lymfedrainage. Zodra het masseren stopt, zal cellulitis terugkomen. "Met andere woorden, je moet consistent zijn met je stralen als het verminderen van cellulitis je doel is. Het product is het proberen waard als je op zoek bent naar een cellulitisoplossing, maar je moet niet alleen vertrouwen op alleen de FasciaBlaster voor versteviging en gewichtsverlies.
vergelijkbare producten
TriggerPoint Grid schuimroller: Dus dit was niet echt gemaakt om cellulitis te verminderen, maar voor $ 34 levert het vergelijkbare resultaten op als de FasciaBlaster en helpt het ook om pijnlijke spieren te verlichten.
Frank Body Express-o bodyscrub: Dit Aussie-merk verkoopt natuurlijke huidverzorgingsproducten gemaakt van koffie. Richt deze probleemloze scrub ($ 20) op gebieden die u extra aandacht wilt geven, en u zult na slechts één gebruik een gladdere, strakkere en helderdere huid opmerken.
Sol de Janeiro Braziliaanse Bum Bum Cream: Verwissel uw basiscrème met deze vochtrijke versie. Dankzij het krachtige ingrediënt guarana belooft het in een mum van tijd merkbare verschillen in bloedsomloop, hydratatie en textuur met dit product van $ 45.
StriVectin Crêpe Control verstevigende bodycrème: Deze door de huid goedgekeurde crème ($ 59) combineert peptiden en cafeïne die bedoeld zijn om de huid na verloop van tijd strakker en gladder te maken.
Ons oordeel
Nog een ding: hoewel ik alleen mijn maagstreek heb gestraald, zegt de vertegenwoordiger dat het beter is om je hele lichaam te blazen omdat de fascia één weefselsysteem is (zoals we eerder hebben besproken) dat zich uitstrekt van top tot teen, dus door alle fasciae en door het hele lichaam te trainen, zult u volgens het merk beter worden afgezwakt.
Ik heb 6 behandelingen tegen cellulitis geprobeerd, zodat je dat niet hoeft te doen
