De jacht op een stevige huid is vurig en het is een van de meest gewilde bijwerkingen bij het zoeken naar een goed huidverzorgingsproduct. Veel ingrediënten beweren de celvernieuwing te verhogen en de elasticiteit van de huid te verbeteren, maar sinds kort zien we een bepaalde naam steeds vaker opduiken als het gaat om de stevigheid van onze huid: CoQ10. Volgens Refinery29 is CoQ10 niets nieuws. In feite is het al jaren een heldeningrediënt in Japanse schoonheid. Dus wat is het precies?
We vroegen cosmetisch chemicus Vanessa Thomas, oprichtster van Freelance Formulations uit Florida; Christine Bullock, medeoprichter van Kayo Body Care; Union Square Laser Dermatology dermatoloog Shereene Idriss, MD; HiQ Cosmetics-eigenaar Patrick Pickens; board-gecertificeerde dermatoloog Dr. Lisa Pruett van U.S. Dermatology Partners; en plastisch chirurg Michelle Yagoda, MD, om het voor ons op te splitsen. Dit is wat ze te zeggen hadden over CoQ10.
CoQ10
Soort ingrediënt: Antioxidant
Belangrijkste voordelen: Egaliseert de huidskleur, vermindert schade door de zon, verbetert de hydratatie van de huid.
Wie zou het moeten gebruiken: Over het algemeen is CoQ10 voor bijna iedereen veilig om te gebruiken. Mensen met vitiligo moeten echter voor gebruik hun dermatoloog raadplegen.
Hoe vaak u het kunt gebruiken: CoQ10 kan worden gebruikt tijdens uw ochtend- en nachtverzorgingsroutines. Breng het aan voordat u zware vochtinbrengende crèmes aanbrengt.
Werkt goed met: Aloë vera, vitamine C, vitamine B3, hyaluronzuur
Niet gebruiken met: Geen bekende interacties.
Wat is CoQ10?
Volgens Thomas is co-enzym Q10 (afgekort CoQ10) een natuurlijk geproduceerd lichaamsenzym en een van de meest fundamentele antioxidanten. "CoQ10 of co-enzym Q-10 is een soort in vet oplosbare chinonverbinding", zegt ze. "Co-enzym Q10 wordt in elke cel van het menselijk lichaam aangetroffen. Een co-enzym is een stof die de werking van enzymen versterkt of nodig is voor de werking van enzymen, meestal kleiner dan de enzymen. CoQ10 is essentieel voor de energieproductie in cellen."
Als we jonger zijn, legt ze uit, kunnen we net zoveel CoQ10 produceren als we nodig hebben voor energie. Naarmate we ouder werden, vertragen veroudering en stress het creatieproces van CoQ10 en neemt onze voorraad af. "Co-enzym Q10 bij mensen begint op een laag niveau als we jong zijn, piekt in onze late tienerjaren en begint af te nemen na 20 jaar", merkt Thomas op.
Zoals Pruett uitlegt, is er "legitieme wetenschap" die de beweringen over de antioxiderende eigenschappen van CoQ10 ondersteunt: "Antioxidanten zijn in feite schilden die je op je huid kunt aanbrengen om alle dingen te bestrijden die bijdragen aan een verouderende huid, zoals UV-straling, infraroodstraling en ozonvervuiling. Onthoud dat het grootste deel van de veroudering van onze huid het gevolg is van omgevingsfactoren, dus als we die kunnen voorkomen, zal onze huid minder verouderen. "
Het ingrediënt bestaat eigenlijk al een tijdje in de VS, maar heeft nu zijn moment omdat consumenten steeds slimmer worden over huidverzorging. "Veel ingrediënten winnen aanvankelijk aan populariteit in Japan voordat ze dezelfde status in de VS bereiken, omdat Japanse consumenten meer onderzoek en ontwikkeling eisen van fabrikanten en wetgevers, ze beter geïnformeerd zijn over de effecten van producten en consumenten meer vertrouwen hebben in de werkzaamheid op het moment van aankoop, "zegt Yagoda.
"Aziatische markten hebben de neiging om op het snijvlak van huidverzorging te zijn, met steringrediënten die eerder gemakkelijker toegankelijk waren, omdat de Aziatische consument beter thuis is als het gaat om huidverzorging en de ingrediënten die in hun routines passen", zegt Idriss. "In feite investeren Aziatische beautymerken alleen al zwaar in onderzoek en ontwikkeling, waardoor ze sneller met innovaties kunnen komen dan hun Amerikaanse tegenhangers."
Voordelen van CoQ10 voor de huid
Hoewel natuurlijk voorkomende CoQ10 kan worden verteerd voor energie, kan het ook een aantal dingen doen in huidverzorgingsproducten. In termen van huidverzorging zit het meestal in toners, vochtinbrengende crèmes en crèmes voor onder de ogen, waardoor de huidtint egaler wordt en fijne lijntjes worden verminderd.
- Activeert celactiviteit: "Deze energie is nodig om schade te herstellen en ervoor te zorgen dat de huidcellen gezond zijn", zegt Bullock. "Actieve huidcellen verwijderen gifstoffen gemakkelijk en kunnen beter gebruik maken van voedingsstoffen. Wanneer je huid ouder wordt, vertragen al deze processen, waardoor een doffe en vale, gerimpelde huid ontstaat." CoQ10 kan uw cellen actief en energiek houden, waardoor uw cellen zich kunnen ontdoen van gifstoffen.
- Schade door de zon verminderen: "De huid wordt beschadigd door blootstelling aan de UV-straling van de zon, die een bron van vrije radicalen vormt, die het DNA van de cellen kunnen beschadigen", zegt Pickens. "De krachtige antioxiderende functie van CoQ10 helpt het de huid op moleculair niveau te beschermen tegen de schadelijke effecten van de zon en tegen schade door vrije radicalen." Zoals Thomas uitlegt, werkt het door "de afbraak van collageen in de huid te verminderen en de schade veroorzaakt door fotoveroudering tegen te gaan."
- Egale teint: CoQ10 werkt om tyrosinase te blokkeren, wat helpt bij de productie van melanine, wat betekent dat CoQ10 kan helpen vervagen en donkere vlekken kan voorkomen.
- Stimuleer de productie van collageen en elastine: "CoQ10 ondersteunt het vermogen van het lichaam om collageen en elastine te produceren", zegt Bullock.
- Vult huidcellen aan: Meer energieke huidcellen betekent gezondere huidcellen. Door CoQ10 aan uw huidverzorging toe te voegen, kunnen uw cellen andere voedingsstoffen beter gebruiken, wat leidt tot een gezondere huid in het algemeen.
- Helpt schade door vrije radicalen te verminderen: Omdat CoQ10 helpt bij celactiviteit, betekent dit ook dat uw cellen efficiënter kunnen zijn in het wegspoelen van gifstoffen zoals vrije radicalen en het genezen van de schade die ze veroorzaken.
- Helpt de huid te kalmeren: Terwijl gifstoffen worden weggespoeld, bedankt je huid je stilletjes. CoQ10 helpt uw cellen om de irriterende cellen en uw huid te verwijderen.
- Vermindert de verschijning van rimpels en fijne lijntjes: Dit ingrediënt helpt uw lichaam om collageen en elastine te produceren, waardoor fijne lijntjes kunnen verminderen.
Volgens Pruett werkt CoQ10 op dezelfde manier als een ander krachtig ingrediënt: Vitamine C. "De meest voorkomende antioxidant die plaatselijk wordt toegepast vanwege de anti-verouderingseffecten in de VS is gebaseerd op vitamine C, maar CoQ10 heeft ook aangetoond dat het dezelfde route gebruikt om vrije radicalen te neutraliseren. ', zegt Pruett. "Het komt van nature voor in alle cellen van het menselijk lichaam, inclusief de huid en de bovenste laag van de huid, het stratum corneum. Een studie toonde aan dat lokale toediening van dit ingrediënt kraaienpootjes verminderde en een andere toonde aan dat orale inname de stratum corneum van de huid. "
Bijwerkingen van CoQ10
Hoewel plaatselijke toepassing over het algemeen geschikt is voor alle huidtypes, moet u wellicht voorzichtig zijn als u bepaalde huidaandoeningen heeft. "Als je in het verleden last hebt gehad van vitiligo, wees dan voorzichtig met actuele CoQ10-producten", zegt Idriss. "Van CoQ10 is aangetoond dat het een enzym blokkeert dat bekend staat als tyrosinase, dat nodig is voor het aanmaken van pigment. Door het te blokkeren, kan het leiden tot verslechtering van depigmentatie bij mensen die aan vitiligo lijden."
Als het gaat om bijwerkingen van het innemen van CoQ10, zijn ze nogal mild. Sommige mensen kunnen last krijgen van maagklachten of brandend maagzuur, maar voor de zekerheid moet u altijd een arts raadplegen voordat u een CoQ10-supplement aan uw dieet toevoegt.
Hoe te gebruiken
Het goede nieuws is dat het redelijk veilig is om te mengen met andere ingrediënten. "We hebben ontdekt dat CoQ10 geweldig werkt met veel andere ingrediënten en producten", zegt Pickens. "We hebben talloze klanten die ons CoQ10-gezichtsserum aanbrengen na receptplichtige retinoïden (Retin-A, enz.). Bovendien, zoals eerder vermeld, vinden we het geweldig om het voor en na blootstelling aan de zon aan te brengen." Je vindt het in toners, vochtinbrengende crèmes en crèmes voor onder de ogen, en het is zelfs een geweldig ingrediënt voor gebruik in lichaamscrèmes en lotions.
Pruett legt uit dat CoQ10 kan worden gebruikt met vitamine C en in feite "in één onderzoek werkte het gebruik van beide samen in niet-huidweefsel beter dan elk afzonderlijk". Ze voegt eraan toe dat het ingrediënt "dagelijks op de huid kan worden aangebracht en er geen grote interacties zijn met andere actuele producten, dus het speelt goed als een aanvulling op je huidige huidverzorgingsroutine."
Yagoda zegt om te mengen met vergelijkbare ingrediënten voor het beste resultaat. "Omdat CoQ10 in vet oplosbaar is, mengt het het beste met soortgelijke ingrediënten", zegt ze. "Het kan sneller worden afgebroken in combinatie met retinol of glycolzuur."
De beste producten met CoQ10
Eucerin Sensitive Skin Experts Q10 Anti-rimpel gezichtscrème $ 12
"Het is geurvrij, alcoholvrij, niet-comedogeen en zacht genoeg voor de gevoelige huid", zegt Idriss. Bovendien zit het boordevol vitamine E en bètacaroteen voor een zachtere, gladdere huid.
Kayo Better Body Care Body Beautiful Creme $ 56
Gemaakt met CoQ10 en açaí, noni, mangosteen en granaatappelextracten, hierdoor voelt je huid niet alleen super gevoed aan, maar het maakt ook een merkbaar verschil in teint.
HiQ Cosmetics gezichtsserum $ 65
"Ons HiQ CoQ10 Anti-Aging Facial Serum is eigenlijk het meest geconcentreerde CoQ10 anti-aging gezichtsserum op de markt", zegt Pickens. Gemengd met biologisch groene thee-extract, vitamines en andere antioxidanten, beschermt het de huid tegen schade door vrije radicalen en geneest het ook de huid ervan.
Gold Bond Ultimate herstellende lotion $ 8
"Het is een goede optie voor de hals, het decolleté en zelfs het lichaam, omdat het een beetje dunner is en zich gemakkelijker verspreidt", zegt Idriss over deze Gold Bond-lotion. Hoewel de meeste mensen de huid van hun gezicht willen verzachten en hydrateren, is het altijd een goed idee om ook de rest van je lichaam te behandelen.
Body Merry Super C-22 Moisturizer $ 21 $ 20
Deze vochtinbrengende crème is licht van gewicht, maar zit vol met superingrediënten. CoQ10 is het hoofdingrediënt, maar het bevat ook vitamine B3 en B5, aloë vera en jojoba-olie. Het helpt niet alleen om hyperpigmentatie te vervagen, maar aloë en jojoba helpen de huid te hydrateren en glad te maken.
Indie Lee CoQ-10-toner $ 34
Deze Indie Lee-toner is een cultfavoriet en bevat geen alcohol en kalmerende ingrediënten zoals aloë, kamille en komkommer. Het bevat ook hyaluronzuur om de huid gehydrateerd te houden. Om dit in uw routine op te nemen, maakt u eenvoudig een wattenschijfje nat met de toner, veegt u het erop en brengt u uw serums of moisturizers aan zoals u dat normaal zou doen.
Herbivore Phoenix gezichtsolie $ 88
Byrdie-redacteuren zijn dol op deze lichtgewicht gezichtsolie van Herbivore, die een basis heeft van rozenbottelolie en duindoornolie. Het is aan de prijzige kant, maar een klein beetje van deze olie gaat een lange weg. Door drie tot vier druppels ziet uw huid er glimmend AF uit, en het hydrateert en egaliseert ook uw huidskleur.
Volgende: Dit is welke huidverzorgingsroutine u zou moeten volgen op basis van uw huidtype.
